Рецепт смузей с авокадо с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Десерт, НапиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильПовод: 1 часВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 115 килокалорийАвокадо обязательно следует включить в рацион. Это важный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые относятся к полезным жирам. Ингредиенты на 6 порцийСпелый авокадо 1 шт.Миндальное молоко 2 стаканаКолотый лед 1 чашкаСгущенное молоко 1/1, стаканаЛимонный сок 2 ст. л.Миндаль 1 ст. л.Рецепт пошагового приготовленияАвокадо разрежьте пополам, извлеките косточку и очистите. Мякоть нарежьте произвольно.Миндаль порубите.Смешайте все ингредиенты в блендере.Взбейте до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам и подавайте к столу.