Рецепт ленивой овсянки в банке с пошаговым приготовлением. Тип блюда: КашиСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 8 чКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 172 килокалорийЗдоровый быстрый завтрак, который не надо готовить! ООчень вкусно и полезно)) Ингредиенты на 1 порцияОвсяные хлопья (нежные овсяные хлопья (не быстрого приготовления)) 5 стол. л.Йогурт (без наполнителей) 0.25 стак. (200 мл)Молоко 0.33 стак. (200 мл)Фрукты (любые наполнители: фрукты, ягоды, сухофрукты) 70 грРецепт пошагового приготовленияДля своей овсянки в банке нужно заранее подобрать подходящую посуду. Это должна быть банка с крышкой небольшого размера, меньше 0,5 литра. Хорошо, если она будет красиваяЗначит, перед сном насыпаем в банку овсянку, добавляем молоко, йогурт (можно заменить кефиром, простоквашей или вообще не класть). По желанию добавляем любой подсластитель: стевию, мед, сахар - по вкусу. Я обычно этого не делаю.И кладем фрукты. Самые разные: яблоко, банан, вишня, апельсин, клубника, сухофрукты.Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.Прелесть ленивой овсянки в том, что вкус у нее будет разным, будет зависеть от наполнителей. Мне больше всего нравится банановая)) хотя ем я ее нечасто, бананы все - таки калорийные. ..Можно даже шоколад натертый на терке добавлять или какао. Можно варенье, джем, ваниль, корицу и тд - все зависит от нашей фантазии))
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.