Смузи на основе крапивного чая

Рецепт смузей на основе крапивного чая с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Рецепты чая
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 37 килокалорий

Прекрасный очищающий смузи. Может быть первым завтраком или перекусом
Самый важный шаг на пути к идеальной фигуре - это разработка аппетитного, разнообразного
и главное здорового меню. Чтобы получить долговременный результат нужно наслаждаться изменениями в образе жизни и питания.
Поэтому предлагаю смузи.
Это прекрасный способ получать удовольствие и огромную пользу для здоровья.

Ингредиенты на 10 порций

• Крапива 25 гр
• Яблоки 1 шт.
• Бананы 1 шт.
• Вишня 0.5 стак. (200 мл)
• Клюква 0.4 стак. (200 мл)
• Корица по вкусу
• Мускатный орех по вкусу
• Вода 1.5 стак. (200 мл)

Рецепт пошагового приготовления

1. Этот смузи мы будем делать на основе крапивного чая.
2. 1 столовую ложку сухих крапивных листьев или 2 готовых пакетика зальем 1 стаканом горячей
3. воды, закроем крышкой и дадим остыть.
4. Теперь можно процедить и влить в блендер.
5. Добавим в блендер ягоды - 1/1, стакана вишни без косточек и 1/1, стакана клюквы.
6. Банан - это очень популярный ингредиент для смузи - он придает сладость и густоту. Яблоко - прямо вместе с косточками
7. Столовую ложку семян чиа заливаем 1/1, стаканом воды на несколько часов (можно на ночь. У нас получается желеобразная субстанция. Добавим ее в блендер.
8. У семян чиа или испанского шалфея мягкий ореховый вкус. А в их составе много незаменимых жирных кислот омега 3, антиоксидантов, витаминов и минералов. Например, в столовой ложке семян чиа столько же кальция сколько в стакане молока.
9. Для пикантности и усилия целебных свойств добавим немного корицы и мускатного ореха.
10. Измельчаем 60 секунд, пока не получится однородная масса.
11. Переливаем в стакан с трубочкой!
12. В качестве основы можно использовать воду, сок или рисовое. миндальное, кокосовое молоко, чай или травяные отвары. В зависимости от цели.
13. Основные цели применения смузи это:
14.  Оздоровление
15.  Очищение
16.  Питание
17.  Похудение
18. Это рецепт прекрасного очищающего смузи. Он может быть первым завтраком и не только оздоравливать, но и прекрасно очищать организм.
19. Обязательно попробуйте! Приятного вам аппетита и пожалуйста, будьте здоровы!

Хозяйке на заметку

Хранящийся в упаковке чай станет ароматнее, если положить в него высушенную корочку апельсина или лимона.
Более вкусный чай получается, если в заварку добавить щепотку соли.
Заваривайте чай в фарфоровой (или фаянсовой) посуде, ополоснутой кипятком. Заварку берут в расчете на стакан воды чайная ложка чая.Заваривать чай нужно в расчете: одна чайная ложка заварки на одну ...
Чай с молоком будет вкуснее, если в чашку сначала наливать молоко, а уже потом чай.
Кусочек сахара в чайной заварке значительно улучшит ее вкус.
Заваренный в заварочном чайнике чай нужно выпивать сразу. Если чай был заварен утром, вечером нужно приготовить новый.
Полезные свойства зеленого чая лучше усваиваются организмом, если в чай не добавлен сахар.

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

это просто очень вкусно

 

готовила смузи на основе крапивного чая много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту

 

galyav, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!