Голени запеченные с болгарским перцем

  1. Sseoyirao

    Sseoyirao Немина Лиза

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    25

    Рецепт голеней запеченных с болгарским перцем с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: до 1.5 часов
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 168 килокалорий

    Голени запеченные с болгарским перцем
    Простой пошаговый рецепт голеней запеченных с болгарским перцем домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1.5 часов. Блюдо содержит всего 168 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Голень куриная 4 шт.
    • Перец сладкий болгарский 200 г.
    • Лук репчатый 100 г.
    • Сыр 50 г.
    • Соевый соус 2 ст. ложк
    • Подсолнечное масло 1 ст. ложк
    • Перец черный молотый 0.1 ч. ложк

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Куриные ножки получаются сочные, нежные с румяной корочкой. Готовить их проще простого - сперва ножки промываем, даем обсохнуть или промокаем салфеткой, затем посыпаем черным молотым перцем и поливаем соевым соусом. Даём постоять хотя бы полчаса.
    2. Репчатый лук чистим и нарезаем полукольцами, выкладываем на дно сковородки, смазанной подсолнечным маслом. Сладкий болгарский перец (красивее если взять красный или желтый) освобождаем от плодоножки с семенами, нарезаем некрупно и выкладываем к луку.
    3. Куриные ножки кладем на перец и отправляем в разогретую духовку на 15 минут.
    4. Твердый сыр натираем на крупной терке.
    5. Достаем из духовки сковороду с полуготовыми голенями и посыпаем их сыром.
    6. Возвращаем наше блюдо в духовку еще на 20 минут.
    7. Раскладываем куриные ножки по порционным тарелкам, гарниром послужит запеченный перец, также к ним отлично подойдет отварной рис.
     

    s_tata нравится это.
  2. lyulko77

    lyulko77 Ануля

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    24
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант голеней запеченных с болгарским перцем
     
    Npxiaiby и Eoeuwiojr нравится это.
  3. yemmam

    yemmam Мартеева Эмма

    Регистрация:
    14 июл 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    7
    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    В_Рогожкина нравится это.
  4. Ксюня_К

    Ксюня_К Кожемяка Ксюня

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    16
    Отличный вариант приготовления голеней запеченных с болгарским перцем.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
  5. boluchevskaya77

    boluchevskaya77 Болучевская

    Регистрация:
    8 апр 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    18
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    vsetdia и kosyuga96 нравится это.