Рецепт три витаминных напитка для зимней прогулки с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Сложный рецептНациональная кухня: Французская кухняОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильПовод: 2 часаВремя подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 39 килокалорийЗимой каждый из нас становится немного ребенком — хочется прыгать по сугробам, играть в снежки и делать снежного ангела. А еще зимой очень просто заболеть, вернувшись с веселой прогулки с промокшими ногами и со снегом в ботинках. Наслаждаться зимними забавами будет и полезнее, и приятнее, если захватить с собой свежеприготовленный витаминный горячий напиток в термосе. Дополненный специями яркий вкус фруктов и ягод бодрит и тонизирует, одновременно придавая мощный импульс иммунной системе — и простуда нипочем! 1. Облепиховый чайОблепиха — это вкусное зимнее лекарство, обладающее сильным противовоспалительным и антиоксидантными действием благодаря содержанию витамина С и каротиноидов. Усиливаем целебный эффект чая, дополнив его медом, который полезнее всего есть вприкуску или растворив в теплом напитке. Ингредиенты на 6 порцийОблепиха 150 гЧерный чай 2 ст. л.Мед 2 ст. л.Вода 500 млЯблочный сок 4 стаканаВода 1 стаканКоричневый сахар 0,5 стаканаЛимон 0,5 шт.Апельсин 0,5 шт.Корица 1 палочкаолотый мускатный орех щепоткаКлюквенный сок 1 лИмбирь 0,25 стаканаок лайма 0,33 стаканаРецепт пошагового приготовленияПромываем облепиху под проточной водой, примерно 2/2, ягод разминаем в пюре. В чайник отправляем пюре, черный чай и оставшиеся ягоды, заливаем кипятком и даем настояться 10–15 минут. Готовый чай разливаем по чашкам и едим вприкуску с медом. Напиток также будет хорош и без добавления черного чая.Горячий яблочный сидрОтдаем должное старому доброму яблочному сидру, которым лечили текущие носы и воспаленное горло не одно поколение. Секрет его успеха — это мощный заряд витаминов и фруктовых кислот, содержащихся в цитрусах и яблочном соке. Берем от этого напитка только лучшее и готовим горячую безалкогольную версию сидра. Ингредиенты:Споособ приготовления:Лимон и апельсин нарезаем дольками. Смешиваем все ингредиенты в большой кастрюле, доводим до кипения, после чего уменьшаем огонь и кипятим 10 минут. Даем готовому напитку настояться, процеживаем и подаем, украсив ломтиками лимона.Клюквенный пунш с имбиремВ этом напитке мощную поддержку нашему иммунитету окажут богатые витамином С соки лайма и клюквы, а также имбирь, обладающий противовирусной и противовоспалительной активностью. Пунш хорошо согреет после зимней прогулки, устранит первые симптомы простуды и порадует своим насыщенным вкусом. Ингредиенты:
готовила три витаминных напитка для зимней прогулки много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта