Три витаминных напитка для зимней прогулки

  1. Я_Модесная

    Я_Модесная Модесная Янчик

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    43

    Рецепт три витаминных напитка для зимней прогулки с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 2 часа
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 39 килокалорий

    Три витаминных напитка для зимней прогулки
    Зимой каждый из нас становится немного ребенком — хочется прыгать по сугробам, играть в снежки и делать снежного ангела. А еще зимой очень просто заболеть, вернувшись с веселой прогулки с промокшими ногами и со снегом в ботинках. Наслаждаться зимними забавами будет и полезнее, и приятнее, если захватить с собой свежеприготовленный витаминный горячий напиток в термосе. Дополненный специями яркий вкус фруктов и ягод бодрит и тонизирует, одновременно придавая мощный импульс иммунной системе — и простуда нипочем!
    1. Облепиховый чайОблепиха — это вкусное зимнее лекарство, обладающее сильным противовоспалительным и антиоксидантными действием благодаря содержанию витамина С и каротиноидов. Усиливаем целебный эффект чая, дополнив его медом, который полезнее всего есть вприкуску или растворив в теплом напитке.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Облепиха 150 г
    • Черный чай 2 ст. л.
    • Мед 2 ст. л.
    • Вода 500 мл
    • Яблочный сок 4 стакана
    • Вода 1 стакан
    • Коричневый сахар 0,5 стакана
    • Лимон 0,5 шт.
    • Апельсин 0,5 шт.
    • Корица 1 палочка
    • олотый мускатный орех щепотка
    • Клюквенный сок 1 л
    • Имбирь 0,25 стакана
    • ок лайма 0,33 стакана

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Промываем облепиху под проточной водой, примерно 2/2, ягод разминаем в пюре. В чайник отправляем пюре, черный чай и оставшиеся ягоды, заливаем кипятком и даем настояться 10–15 минут. Готовый чай разливаем по чашкам и едим вприкуску с медом. Напиток также будет хорош и без добавления черного чая.
    2. Горячий яблочный сидрОтдаем должное старому доброму яблочному сидру, которым лечили текущие носы и воспаленное горло не одно поколение. Секрет его успеха — это мощный заряд витаминов и фруктовых кислот, содержащихся в цитрусах и яблочном соке. Берем от этого напитка только лучшее и готовим горячую безалкогольную версию сидра. Ингредиенты:
    3. Споособ приготовления:Лимон и апельсин нарезаем дольками. Смешиваем все ингредиенты в большой кастрюле, доводим до кипения, после чего уменьшаем огонь и кипятим 10 минут. Даем готовому напитку настояться, процеживаем и подаем, украсив ломтиками лимона.
    4. Клюквенный пунш с имбиремВ этом напитке мощную поддержку нашему иммунитету окажут богатые витамином С соки лайма и клюквы, а также имбирь, обладающий противовирусной и противовоспалительной активностью. Пунш хорошо согреет после зимней прогулки, устранит первые симптомы простуды и порадует своим насыщенным вкусом. Ингредиенты:
     

  2. Кляшева С

    Кляшева С Саша К

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    14
    готовила три витаминных напитка для зимней прогулки много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта