Легкий салат с грибами

  1. d_irisha

    d_irisha Ириша

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    69

    Рецепт легкого салата с грибами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 30 порций
    • Количество калории: 304 килокалорий

    Легкий салат с грибами
    Расскажу, как сделать легкий салат с грибами. Кроме грибов тут будут отварные яйца и курица, а заправим все это нежирной сметаной. Так что белковый получится салат, не поправитесь! К тому же вкусно!
    Вообще, как мне кажется, самый калорийный элемент в этом простом рецепте легкого салата с грибами, - так это твердый сыр. Но ведь и он тут используется только для украшения! Так что никто вам не мешаем украсить салат, скажем, зеленью и помидорами черри. Будет тогда совсем-совсем полезный у вас салатик! Так что вот вам диетический рецепт приготовления легкого салата с грибами!
    Количество порций: 3-4

    Ингредиенты на 30 порций

    • Филе куриное — 300 Грамм
    • Грибы — 300 Грамм
    • Сыр твердый — 20 Грамм
    • Яйца — 4 Штуки
    • Сметана — По вкусу
    • Специи — По вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Сначала отварим и остудим яйца и курицу. Грибы же обжарим на растительном масле и тоже остудим. Яичные белки измельчим, перемешаем с грибами и выложим на дно салатницы. Чуть солим.
    2. 2. Курицу измельчаем, смешиваем с перетертыми желтками, и выкладываем вторым слоем. Заливаем сверху сметаной, добавим специи по вкусу.
    3. 3. Для украшения посыпаем тертым сыром. Салат готов!
     

    Kolosok, ifopqxaw и karachentseva86 нравится это.
  2. igjoit

    igjoit Member

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    63
    выглядит очень аппетитно
     
    Mnataub нравится это.
  3. s_alisa

    s_alisa Сидирко

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    66
    Скажу честно: не возлагала больших надежд на легкий салат с грибами (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    Эля_Т нравится это.
  4. Mooohqnob

    Mooohqnob Проняева

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    36
    И как у тебя все получается???
     
    mituteeve и Eyofiyuf нравится это.
  5. Kwdsmll

    Kwdsmll Варя

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    60
    @d_irisha, спасибо за рецепт! Очень люблю легкий салат с грибами!
     
  6. Sonxngou

    Sonxngou Юля У

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    21
    Надо попробовать
     
    Gfeewpga, mekhova83 и Cbcmomiau нравится это.
  7. keoobow

    keoobow New Member

    Регистрация:
    28 авг 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    16
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    КатяО нравится это.