Сочное куриное филе

  1. Bohoioa

    Bohoioa Даша

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    77

    Рецепт сочного куриного филе с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Повод: Банкет, ужин, обед, завтрак
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 156 килокалорий

    Сочное куриное филе
    Ещё совсем недавно я готовила такую курочку, пользуясь покупными листочками с нанесёнными на них пряностями. Пакетик с 4 такими листочками стоит довольно приличных денег. А сейчас я делаю всё это своими руками. Результат тот же, но более бюджетно. А главное, что можно разнообразить вкус блюда, используя различные другие пряности. Быстро, менее калорийно и очень вкусно!

    Ингредиенты на 2 порции

    • Куриное филе 400 г
    • Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
    • Приправа для курицы 1 ст. л.
    • Соль 0.5 ч. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для приготовления блюда нужно взять куриное филе, приправу для курицы, подсолнечное рафинированное масло и соль. Для жарки понадобятся 2 листа пергамента размером 18×27 см.
    2. Лист пергамента смазать подсолнечным маслом, обильно посыпать приправой и слегка сбрызнуть водой из пульверизатора.
    3. Куриное филе положить между 2 кусками пищевой плёнки и отбить молоточком до толщины 2 см. Затем плёнку удалить, а филе посолить по вкусу.
    4. Поместить филе на одну сторону пергамента с приправой.
    5. Перегнув, запечатать филе в пергаменте.
    6. Положить филе в пергаменте на сухую, разогретую сковороду.
    7. Обжарить филе с двух сторон до подрумянивания.
    8. Аккуратно снять бумагу. Подать с овощным салатом или другим гарниром.
     

    Uliixnme нравится это.
  2. b_varya

    b_varya Варя

    Регистрация:
    14 ноя 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    37
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
  3. Тома_У

    Тома_У Узбекова Тома

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    32
    Ох, какая вкуснятина!
     
  4. Wgoioreu

    Wgoioreu Ярославна Д

    Регистрация:
    6 май 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    11
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению сочного куриного филе получилась
     
  5. r_tatyana

    r_tatyana Разинкова

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    34
    Обалденный рецептик сочного куриного филе. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    Г_Инкогнито нравится это.
  6. k_sasha

    k_sasha Саша

    Регистрация:
    20 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    47
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    arinas нравится это.
  7. Zwieooore

    Zwieooore Шашмурина Оля

    Регистрация:
    30 май 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    22
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
    Станислав_С и Odomxfuot нравится это.
  8. Eovorwmf

    Eovorwmf Мирослава

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    36
    Очень довольна сочным куриным филе! Благодарю за рецепт.
     
  9. Арсений_С

    Арсений_С Арсений С

    Регистрация:
    30 дек 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    5
    Какой замечательный рецепт сочного куриного филе - яркий, красочный и аппетитный!