Запеканка с брокколи, и сыром, и грибами

  1. loogi

    loogi Member

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    82

    Рецепт запеканки с брокколи, и сыром, и грибами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Выпечка, Запеканка
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Повод: На завтрак
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 295 килокалорий

    Запеканка с брокколи, и сыром, и грибами
    Соединив брокколи, грибы, яйца и сыр фету, получим замечательную запеканку на завтрак или ужин. Готовится она очень легко и быстро, что очень удобно, когда времени на приготовление совсем в обрез.
    Расскажу, как приготовить запеканку с брокколи, и сыром, и грибами в домашних условиях. Это блюдо отличает своей несомненной пользой, неповторимым вкусом и сытностью. Если хочется чего-то одновременно легкого и сытного — приготовьте эту запеканку.
    Количество порций: 5-6

    Ингредиенты на 5 порций

    • Масло сливочное — 2 Ст. ложки
    • Лук репчатый — 1 Штука
    • Брокколи — 1-2 Стаканов (отварное)
    • Лук - порей — 1 Штука
    • Яйца — 9 Штук
    • Молоко — 1 Стакан
    • Шампиньоны — 300 Грамм
    • Сыр Фета — 150 Грамм
    • Соль и перец — По вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Прогреваем духовку до 190 градусов. Растапливаем в глубокой сковороде масло. Выкладываем лук и грибы, порезанные пластинками. Обжариваем вместе 10 минут, помешивая.
    2. Тем временем в отдельную емкость вбиваем яйца. Вливаем молоко и добавляем раскрошенный сыр.
    3. Взбиваем до однородности, посолив и поперчив по вкусу.
    4. Выкладываем на сковороду к луку и грибам брокколи, а также порезанный лук - порей.
    5. Сверху выливаем яичную смесь, стараясь равномерно распределить ее по сковороде. Выпекаем в духовке 45 минут.
    6. Приятного аппетита!
     

  2. Алёнин Д

    Алёнин Д Алёнин Давид

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    28
    Обязательно приготовлю!
    loogi, спасибо!
     
    petrs нравится это.
  3. qekhht

    qekhht New Member

    Регистрация:
    1 июл 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    13
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Химорода А и Ocowxunxj нравится это.
  4. yuldasheva91

    yuldasheva91 Анна Ю

    Регистрация:
    15 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    14
    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    uudxyu нравится это.