Рецепт смузей с дыней, манго, щавелем и базиликом с пошаговым приготовлением. Тип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 160 килокалорийЭтот коктейль из всего полезного, который даст Вам бодрости на целый день Ингредиенты на 4 порцииДыня 1 кусокМанго ½ штукиАпельсины 4 штукиЩавель ½ пучкаСироп агавы 2 столовые ложкиЦветочная пыльца 1 столовая ложкаРецепт пошагового приготовленияМанго чистим и срезаем ножом кусочки среднего размера, такие чтобы перемолол блендер (манго лучше брать зеленое бразильское а не желтое оно менее сладкое)Кусок дыни режем средним кусками и кидаем в блендерТуда же промытый щавель и базилик вместе со стеблямиКладем ложку пчелиной пыльцы (если ее нет можно не класть, менее вкусно не будет; чуть менее полезно только)Выжимаем сок из 4 апельсиновВыливаем в блендер туда же немного сиропа агавы (чтобы не класть сахар) можно заменит кленовым сиропомВсе это пробиваем на высокой скорости около 5 минут и подаем украсив листиком мяты
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях с дыней, манго, щавелем и базиликом зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!