Овсяная каша с яблоком и корицей

  1. g_aida

    g_aida Герасимов Аида

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    85

    Рецепт овсяной каши с яблоком и корицей с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Десерты и выпечка
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Технология приготовления: Варка
    • Повод: Завтрак
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество порций: 10 порций
    • Количество калории: 24 килокалорий

    Овсяная каша с яблоком и корицей
    Овсяная каша отличается от прочих тем, что готовится не из «раздетого» и отполированного зерна, как это делается с гречкой, рисом или просом, а из цельных зерен, с которых просто снимают грубую шелуху и прессуют для того, чтобы они быстрее разваривались. В остальных крупах из-за предварительной обработки и удаления оболочки и зародышей остается гораздо меньше полезных пищевых волокон, но много крахмала, в геркулесовой же крупе полезные вещества сохраняются.
    Сейчас в продаже появилось множество каш быстрого приготовления на основе геркулесовых хлопьев. Их основное отличие от обычной крупы – более тонкие хлопья, которые можно употреблять в пищу, просто залив кипяченой водой. Но чем тоньше хлопья, тем быстрее из них выделяется крахмал, который превращается в сахар, а затем и в жир. Тем, кто следит за своей фигурой, такой вариант не подходит, и даже кусочки фруктов и ягод, которые являются приманкой в таких кашах, не должны сбивать вас с толка. Ведь их там не так уж и много, а насыщенный фруктовый вкус дают не они, а искусственные ароматизаторы и добавки. Поэтому лучше научиться готовить вкусную овсяную кашу самостоятельно. А уж добавить в неё свежие или замороженные ягоды сможет каждый.

    Ингредиенты на 10 порций

    • Изюм светлый 10 г
    • Корица молотая 1 ч. л.
    • Масло сливочное 5 г
    • Овсяные хлопья 1 ст.
    • Сахар 1 ст. л.
    • Соль 1 ч. л.
    • Яблоко 1 шт.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для приготовления овсянки будем использовать овсяные хлопья, 1 яблоко, горсть изюма и корицу, варить кашу будем на воде.
    2. Яблоко помыть, очистить от кожуры и мелко порезать.
    3. 1 стакан овсяных хлопьев залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, добавить соль и сахар — варить 5 минут.
    4. Затем добавить яблоко, 1 чайную ложку корицы, горсть изюма и небольшой кусочек сливочного масла. Всё перемешать и оставить кашу под крышкой на 3-5 минут.
    5. Подавать овсяную кашу присыпав изюмом.
     

    М_Джахнаева, Uaioaoqeh и stekolnikova87 нравится это.
  2. Бандорина Т

    Бандорина Т Таня Б

    Регистрация:
    3 ноя 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    55
    g_aida, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
    Ybkxpeaip нравится это.
  3. АннаР

    АннаР Анна

    Регистрация:
    15 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    37
    Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
  4. Ejqaeoeue

    Ejqaeoeue Метлич Ляля

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    40
    @g_aida, очень интересный вариант овсяной каши с яблоком и корицей.:)
     
  5. Cojiibl

    Cojiibl Зуева Диана

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    36
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
  6. Матаева А

    Матаева А Арина

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    23
    кстати, когда я первый раз попробовала овсяную кашу с яблоком и корицей, подумала:
     
    АлесяД нравится это.
  7. ТанюшаЩ

    ТанюшаЩ Щербина Танюша

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    45
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт овсяной каши с яблоком и корицей станет любимкой
    хочу хочу
     
    Oynaoxo и Eveqbdl нравится это.
  8. Uloeuhl

    Uloeuhl Митин

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    37
    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
  9. modanov95

    modanov95 Моданов Лиля

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    47
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    hazpfgz нравится это.
  10. lyalyaf

    lyalyaf Франк Ляля

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    47
    Удобная у вас интсрукция по приготовлению овсяной каши с яблоком и корицей получилась
     
    Bieoogoq, lisovskaya91 и Rwuuqxo нравится это.
  11. Rwwioadr

    Rwwioadr Сыркина Рита

    Регистрация:
    28 июл 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    22
    Когда делала овсяную кашу с яблоком и корицей и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    Moexuhat, Rbjkioeio и iuoqr нравится это.