Рецепт лосося с мёдом и горчицей с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыТехнология приготовления: ЗапеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкафПовод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, УжинВремя подготовки: 20 минВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 64 килокалорийПростой пошаговый рецепт лосося с мёдом и горчицей домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 64 килокалорий. Ингредиенты на 2 порции300 г лосося2 ч. л. мёда2 ч. л. дижонской горчицы2 ч. л. соевого соусакунжутные семечки, макРецепт пошагового приготовленияДелаем маринад: перемешиваем горчицу, соевый соус и мёд. Заливаем им порезанную на порционные кусочки рыбу, отправляем минут на 15 в холодильник.Достаём из холодильника, посыпаем кунжутом или маком и отправляем в заранее разогретую духовку на 170ºC на 15 минут.Вот и всё! Великолепная, и к тому же диетическая рыбка совершенно готова. Можно подавать с салатом или гарниром из риса.