Паровые тефтели из курицы с пекинской капустой

Рецепт паровых тефтелей из курицы с пекинской капустой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Повод: На ужин, На обед, Для детей, Диетические, Для микроволновки, Для мультиварки, Для пароварки

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 39
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 228 килокалорий

 Вкусное, полезное блюдо, отлично подойдет для ужина или обеда, как детям, так и взрослым. Можно приготовить в мультиварке, пароварке или микроволновке.

Ингредиенты на 6 порций

• Фарш (куриное филе 70%+30% свинина) — 500 г
• Пекинская капуста (белая (жесткая) часть среднего кочана)
• Лук репчатый — 1 шт
• Чеснок — 1 зуб.
• Яйцо куриное — 1 шт
• Манная крупа — 1 ст. л.
• Соль (по вкусу)
• Перец черный (молотый, по вкусу)
• Базилик (сушеный, по вкусу)

Рецепт пошагового приготовления

1. Лук, пекинскую капусту, чеснок потереть на средней терке или пропустить через мясорубку. Добавить фарш, яйцо, манную крупу, соль, перец и базилик, перемешать, оставить минут на 15.Сформировать тефтели, выложить их на смазанную маслом решетку пароварки. Время приготовления на пару 20 минут. К тефтелям можно подать свежие овощи, сметану или сметанный соус со свежей зеленью. Приятного аппетита!

 

таким способом обязательно попробуем приготовить паровые тефтели из курицы с пекинской капустой! спасибо!

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

Спасибо за угощение, буду пробовать

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в паровых тефтелях из курицы с пекинской капустой

 

Обалденный рецептик паровых тефтелей из курицы с пекинской капустой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

это просто очень вкусно