Гречка с овощами

Рецепт гречки с овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Блюда из круп и бобов
• Сложность рецепта: Несложно приготовить
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 42
• Количество порций: 5 порций
• Количество калории: 289 килокалорий

Простой пошаговый рецепт гречки с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 42. Блюдо содержит всего 289 килокалорий.

Ингредиенты на 5 порций

• Гречневая крупа — 200 г
• Луковица — 1 шт
• Зубчик чеснока — 2 шт
• Морковь — 1 шт
• Болгарский перец — 1 шт
• Брокколи — 100 г
• Укроп (зелень)
• Растительное масло
• Соль
• Петрушка (зелень)

Рецепт пошагового приготовления

1. На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец.
2. Обжаривать 3-5 минут. Добавить соцветия брокколи.
3. Посолить и влить 3 ст.
4. ложки воды.
5. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты.
6. Снять с огня. Добавить мелко нашинкованную зелень. Гречку отварит и посолить.
7. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей. Приятного аппетита!

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить гречку с овощами

 

я слабо разбираюсь в гречке с овощами, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Классный рецепт!
попробую сегодня приготовить!

 

Оооочень вкусно получилось

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать гречку с овощами, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.