Фруктовый салат

  1. zhenyaz

    zhenyaz Звягинцева

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    91

    Рецепт фруктового салата с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Десерты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 95 килокалорий

    Фруктовый салат
    Простой пошаговый рецепт фруктового салата авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 95 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Киви 1 шт.
    • Банан 1 шт.
    • Клубника 150 г.
    • Абрикос 100 г.
    • Грецкий орех 30 г.
    • Мята 1 веточ.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Фруктовый салат - яркий, легкий и вкусный салат. Кроме того таким десертом можно завершить трапезу сытного обеда или ужина. Но именно этот салат можно еще и подать как самостоятельное блюдо например на завтрак или полдник. Фруктовый салат самый настоящий кладезь витаминов. Ингредиенты в салате могут быть совершенно разные, фрукты и ягоды обычно выбирают по сезону. Но вот за что я люблю лето, так это за разнообразие тех самых фруктов и ягод. Предлагаю поделиться своим рецептом легкого фруктового салата с грецким орехом. Для приготовления вам понадобится: банан, киви, абрикос, клубника.
    2. Клубнику перебрать, очистить от зеленых хвостиков. Крупные ягоды разрезать на две половинки, маленькие ягодки можно оставить целиком.
    3. Киви очистить от кожуры и нарезать кольцами, толщиной 2-3 мм.
    4. Абрикос промыть, обсушить. Избавиться от косточки и нарезать полумесяцем, на небольшие дольки.
    5. Банан очищаем от кожуры и нарезаем небольшими шайбами в самом конце, иначе он может потемнеть.
    6. Теперь все необходимо уложить в глубокую миску. Я выкладываю в два слоя: слой банана, киви, абрикос и клубника. Второй слой повторяю в аналогичной последовательности.
    7. Фруктовый салат готов. При желании его можно приправить медом, я же предлагаю добавить грецкий орех. Орехи очистить, порубить.
    8. Украсит салат веточка свежей мяты. Фруктовый салат с грецким орехом готов. Приятного аппетита!
     

    К_Мирзаева нравится это.
  2. Grjowaogk

    Grjowaogk Черноусова Маша

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    57
    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
    jajae и Uigmdvxuw нравится это.
  3. Efbsche

    Efbsche Сокол Ксюша

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    29
    я обязательно на днях попробую твой вариант фруктового салата
     
    Ohkokesoe нравится это.
  4. babina84

    babina84 Таня Б

    Регистрация:
    31 мар 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    34
    спасибо! Беру в закладки.
     
    Chootoor нравится это.
  5. АннаК

    АннаК Анна

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    65
    Мой самый любимый рецепт фруктового салата!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    Ю_Ковальская, Diooomq и Тоня_Н нравится это.
  6. galyaf

    galyaf Фёдорцева Галя

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    46
    фруктовый салат прелесть, спасибо за рецепт
     
    Oooawioj нравится это.