Овсянка в банке с отрубями и фруктами

Рецепт овсянки в банке с отрубями и фруктами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Завтраки, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 328 килокалорий

Простой пошаговый рецепт овсянки в банке с отрубями и фруктами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Блюдо содержит всего 328 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Овсяные хлопья 6 столовых ложек
• Овсяные отруби 2 столовые ложки
• Мед по вкусу
• Натуральный йогурт ⅓ стакана
• Фрукты по вкусу
• Молоко ⅓ стакана

Рецепт пошагового приготовления

1. Подготовьте банку объемом 0.5 или 0.4 литра (Можно любую удобную вам тару с крышкой)
2. В банку засыпаем хлопья, отруби, йогурт, мед и молоко. Плотно закрыть крышку и хорошенько перемешать, после добавить свеженарезанные фрукты Можно смешать ингредиенты в отдельной посуде и потом закладывать в банку слоями, чередуя овсянку и фрукты.
3. Поставить в холодильник на 3-4 часа, лучше на всю ночь. Наслаждаться вкусным завтраком

Хозяйке на заметку

Вместо молока можете использовать просто йогурт или кефир. Если йогурт, то используйте около 100гр Если кефир, то в той же пропорции, что и молоко. На 100гр готового продукта БЕЗ учета фруктов приблизительно 162 ккал

 

Отличный рецепт
Обожаю овсянку в банке с отрубями и фруктами

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Как вкусно! У меня муж любитель овсянки в банке с отрубями и фруктами.

 

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых