Теплый салат с курицей

  1. Кира_П

    Кира_П Кира П

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    93

    Рецепт теплого салата с курицей с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Технология приготовления: Жарка
    • Нам понадобится: Блендер, сковорода
    • Повод: Ужин
    • Время подготовки: 20 мин
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 143 килокалорий

    Теплый салат с курицей
    Простой пошаговый рецепт теплого салата с курицей авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 143 килокалорий.

    Ингредиенты на 15 порций

    • филе куриное - 80 г
    • фасоль стручковая - 50 г
    • перец болгарский - 30 г
    • кабачки - 40 г
    • грибы шампиньоны - 30 г
    • салат айсберг - 30 г
    • черри - 40 г
    • апельсин - 50 г
    • соевый соус - 10 г
    • масло растительное - 10 г
    • базилик зеленый - 30 г
    • масло оливковое - 20 г
    • кедровые орешки - 5 г
    • чеснок - 2 г
    • твердый сыр - 10 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Базилик, масло оливковое, чеснок, кедровые орешки, сыр пробиваем блендером. Получаем заправку для салата.
    2. Курицу, перец болгарский, кабачки нарезаем брусочками, грибы режем на четыре части, если маленькие грибы, а если большой гриб - то на восемь частей. Обжариваем на растительном масле курицу, грибы, перец, кабачки и фасоль обжариваем 5 минут, добавляем соевый соус и жарим 3-4 минуты.
    3. Салат айсберг нарезаем шашками, черри режем на четыре части, апельсин нарезаем дольками и очищаем от кожуры.
    4. Смешиваем все ингредиенты заправляем заправкой.
     

    aiiui, Лытасова Г и m_vita нравится это.
  2. М_Пушкаренко

    М_Пушкаренко Марианна

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    76
    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    СашаН и Ahxpbapoo нравится это.
  3. Atefpus

    Atefpus Юшкова Оля

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    34
    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    Ocqoswfu и Sowewzox нравится это.
  4. zyuzina86

    zyuzina86 Зюзина Лизавета

    Регистрация:
    7 июн 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    17
    Кира_П, ты сама их придумала рецепт теплого салата с курицей?
     
  5. Ayeegof

    Ayeegof Валентина М

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    29
    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    zv kova80 нравится это.
  6. Ukwufic

    Ukwufic Эндерс

    Регистрация:
    26 мар 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    34
    Салат как салат. Сытный, да. На этом, пожалуй, всё.
     
    panarat86 нравится это.
  7. Agozwevwg

    Agozwevwg Грузан София

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    53
    не перестаю удивлятся! Класс!