Песто с листовой капустой и кале

  1. s_polina

    s_polina Сорокова Полина

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    39

    Рецепт песто с листовой капустой и кале с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Соусы и маринады
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 188 килокалорий

    Песто с листовой капустой и кале
    Простой пошаговый рецепт песто с листовой капустой и кале домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Блюдо содержит всего 188 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Листовая капуста 1 пучок
    • Тосканская капуста 1 штука
    • Крупная соль по вкусу
    • Мелко рубленный чеснок 3 зубчика
    • Тертый сыр пармезан 45 г
    • Оливковое масло 1 стакан
    • Жареный арахис ½ стакана
    • Тертая лимонная цедра 1 столовая ложка
    • Свежевыжатый лимонный сок 1 столовая ложка
    • Молотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Отварите листовую капусту и капусту кале в большой кастрюле в кипящей воде до ярко - зеленого цвета и мягкости (около 45 секунд).
    2. Поместите в миску с ледяной водой (это поможет сохранить структуру и цвет капусты).
    3. Слейте воду, как можно лучше встряхните листья капусты, чтобы удалить излишки воды (чтобы соус не был слишком жидким).
    4. Нарежьте на крупные куски и переложите в кухонный комбайн.
    5. Добавьте чеснок, пармезан, масло, арахис, цедру лимона и сок лимона; порубите на медленной скорости до однородной консистенции с вкраплениями более крупных кусочков.
    6. Приправьте солью, перцем по вкусу.
     

    shveina98 и Карпеночка Л нравится это.
  2. woaodiaa

    woaodiaa Member

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    97
    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    Uoevkviiv нравится это.
  3. kh_nika

    kh_nika Харюшина Ника

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    26
    Я с дочкой делаем песто с листовой капустой и кале. Довольно вкусно выходит :)
     
    Прелести И и Futucoopd нравится это.
  4. Софья_Б

    Софья_Б Белинская Софья

    Регистрация:
    24 мар 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    38
    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    Загородняя Е и Дунай Л нравится это.
  5. aieouvt

    aieouvt Member

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42
    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    Xejbjemn нравится это.
  6. tanyad

    tanyad Данилина Таня

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    58
    Спасибо дорогуша чувствую рецепт песто с листовой капустой и кале станет любимкой
    хочу хочу
     
    zherebtsova94 нравится это.
  7. Tzqutusyl

    Tzqutusyl Никиташина Юляша

    Регистрация:
    30 май 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    19
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Ефросинина С нравится это.
  8. kurmaz88

    kurmaz88 Курмаз Валя

    Регистрация:
    29 апр 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    30
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    kynglok и ilchenko90 нравится это.