Дорада с помидорами и картофелем

  1. Левкина И

    Левкина И Ириша

    Регистрация:
    16 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    53

    Рецепт дорады с помидорами и картофелем с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Рыба и морепродукты, Рыба и морепродукты
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Нам понадобится: Духовка
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 603 килокалорий

    Дорада с помидорами и картофелем
    Низкокалорийное и очень вкусное блюдо! Рыбка получается просто пуховой!

    Ингредиенты на 3 порции

    • Картофель 400 г
    • Оливковое масло 60 мл
    • Лук репчатый (100 г) 1 шт.
    • Помидоры красные 300 г
    • Соль 1 ч. л.
    • Перец черный молотый ½ ч. л.
    • Чеснок дольки 4 шт.
    • Дорада 1000 г
    • Розмарин веточки 3 шт.
    • Лимоны 1 шт.
    • Петрушка 30 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Чистим картофель и нарезам кольцами по 3-5 мм и выкладываем насмазанный оливковым маслом противень. Выпекаем 15 минут при температуре 200 градусов.
    2. Пока в духовке запекается картофель, на оливковом масле потушить порезанный полукольцами репчатый лук и тонкие кружочки чеснока. Очистить помидоры от кожуры. Порезать полукольцами. Добавить к луку и чесноку. Посолить и поперчить. Тушить до готовности.
    3. Полученную массу выложить на уже не много запечённый картофель, сверху расположить дораду. Рыбу предварительно посолить, поперчить и смазать оливковым маслом. В брюшко поместить веточку розмарина и дольки лимона (если вы будете хранить какое то время рыбу в холодильнике, розмарин и лимон лучше вынуть, чтобы они не дали горечь).
    4. Запекать в духовке при температуре 200 градусов. По прошествии 15 минут дораду перевернуть. Еще через 15 мин переключить плиту в режим гриль и довести блюдо до золотистого цвета. Подавать посыпав рубленной петрушкой и дольками лимона.
     

    Tnjequuau нравится это.
  2. М_Рипка

    М_Рипка Рипка Маша

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    27
    А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?
     
  3. Dntxxae

    Dntxxae Надежда Т

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    46
    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    Hwufjpbeo, Ezcnzzsrd и МинаФ нравится это.
  4. Idooeujh

    Idooeujh Таша Б

    Регистрация:
    9 июл 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    7
    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Александра_В и safimova93 нравится это.
  5. Xkvieaez

    Xkvieaez Тигунцева Анастасия

    Регистрация:
    9 сен 2018
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Какой замечательный рецепт дорады с помидорами и картофелем - яркий, красочный и аппетитный!