Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри

  1. Jamvuerr

    Jamvuerr Шатило Ева

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    70

    Рецепт гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Тайская кухня, Низкокалорийная еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 20 порций
    • Количество калории: 864 килокалорий

    Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри
    Простой пошаговый рецепт гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри тайской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 864 килокалорий.

    Ингредиенты на 20 порций

    • Гречневая лапша 75 г
    • Капуста брокколи 100 г
    • Помидоры черри 4 штуки
    • Соевый соус 3 столовые ложки
    • Бальзамический уксус 1 столовая ложка
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый перец чили по вкусу
    • Очищенные креветки 150 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Отварить гречневую лапшу в подсоленной воде 8 минут, затем откинуть на дуршлаг и промыть прохладной водой.
    2. 2. На сковороду влить оливковое масло, соевый соус и бальзамический уксус, перемешать и разогреть. Добавить на разогретую сковороду капусту брокколи и помидоры черри, тушить 3 минуты.
    3. 3. После этого добавить к овощам лапшу, перемешать и обжаривать еще 3 минуты.
    4. 4. Добавить к лапше и овощам креветки, все перемешать и обжаривать, помешивая, 2 минуты.

    Хозяйке на заметку

    Также можно добавить молотый перец чили, если любите острое. После готовности можно полить соевым соусом.
     

    КристинаГ нравится это.
  2. Dozoppuei

    Dozoppuei Маша

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    46
    Отличный рецепт! Спасибо, Jamvuerr. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    ovipj, Гала_К и Pdjobmeed нравится это.
  3. Inggoxp

    Inggoxp Русланович Танечка

    Регистрация:
    28 мар 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    38
    Готовила вчера гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри по этому рецепты на свой день рождения.
    Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
     
  4. borisovna85

    borisovna85 Борисовна Элла

    Регистрация:
    13 апр 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    5
    @Jamvuerr, умничка!
    Какой аппетитный рецептик гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
  5. Okyzowvoo

    Okyzowvoo Вальцева Ольга

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    37
    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    Адушкина Л нравится это.