Спаржа на гриле под лимонной заправкой

  1. stebleva80

    stebleva80 Стеблева Лиза

    Регистрация:
    12 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    62

    Рецепт спаржи на гриле под лимонной заправкой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 233 килокалорий

    Спаржа на гриле под лимонной заправкой
    Легкое блюдо из спаржи и молодого лука - отличный гарнир к основному блюду. Простой и быстрый рецепт и отличный вкус.

    Ингредиенты на 3 порции

    • Лимонная цедра, очень мелкая 1 ч. л.
    • Цедра лимона 1 ч. л.
    • Свежевыжатый лимонный сок 1 ст. л.
    • Свежевыжатый сок лимона Мейера 1 ст. л.
    • Цельнозерновая горчица 1 ст. л.
    • Оливковое масло 1/1, стакана (+ немного больше)
    • Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • Спаржа, очищенная 2 крупных стебля
    • Молодой лук (если крупный, разрезать пополам) 2 шт.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогрейте гриль на среднем огне.
    2. Смешайте цедру лимонов, лимонный сок, горчицу и 1/1, стакан масла. Посолите и поперчите.
    3. Выложите спаржу и молодой лук на противень для гриля и слегка сбрызните маслом.
    4. Посолите и поперчите, перемешайте.
    5. Запекайте в гриле около 4 минут до образования хрустящей корочки.
    6. Переложите на сервировочную тарелку, сдобрите заправкой.
    7. Подавайте.
     

    Люда_Ч нравится это.
  2. Лида_А

    Лида_А Алексенко Лида

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    20
    Когда делала спаржу на гриле под лимонной заправкой и не сомневалась, что получится вкусно!
     
  3. Ярош З

    Ярош З Ярош Зина

    Регистрация:
    27 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    38
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Оля_Г и Неклюдов А нравится это.
  4. Женя_П

    Женя_П Прихоженко Женя

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    66
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
  5. Aocsqggix

    Aocsqggix Лиза Р

    Регистрация:
    17 дек 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    10
    stebleva80, ты сама их придумала рецепт спаржи на гриле под лимонной заправкой?
     
    Xleouhy и Валеева Т нравится это.
  6. ajndkq

    ajndkq Member

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    84
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Isianoc и Xhgzebpoj нравится это.