Овощной салат с тунцом

  1. mariannas

    mariannas Серебренникова Марианна

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    138

    Рецепт овощного салата с тунцом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 295 килокалорий

    Овощной салат с тунцом
    Простой пошаговый рецепт овощного салата с тунцом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 295 килокалорий.

    Ингредиенты на 15 порций

    • Яйца куриные2 шт 
    • Помидоры2 шт 
    • Фасоль зеленая200 г 
    • Салат зеленый
    • Картофель2 шт 
    • Тунец (консервированный)1 банка 
    • Маслины0,5 банки 
    • Сольпо вкусу 
    • Масло оливковое (для заправки) 5 стол. ложек 
    • Чеснок (для заправки) 2 зубчика 
    • Уксус винный (для заправки) 2 ст. ложки 
    • Соль (для заправки) по вкусу 
    • Перец (для заправки) по вкусу 

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Помидоры вымыть, обсушить и нарезать крупными дольками.
    2. Стручковую фасоль вымыть, положить в кипящую подсоленную воду и отварить 6-7 минут.
    3. Жидкость слить.
    4. Картофель отварить, охладить и нарезать кубиками.
    5. Яйца отварить, очистить и разрезать каждое на 6 долек.
    6. Салат вымыть, обсушить и крупно нарвать руками.
    7. У тунца вынуть крупные кости и размять рыбу вилкой.
    8. Выложить в салатницу листья салата, помидоры, картофель, фасоль, слегка посолить, поперчить и аккуратно перемешать.
    9. Приготовить заправку:Чеснок очистить, раздавить лезвием широкого ножа и мелко порубить.
    10. В сковороде разогреть оливковое масло (2 столовых ложки).
    11. Положить чеснок и слегка обжарить ~2-3 минуты на слабом огне (чеснок практически не должен менять свой цвет).
    12. Полученное чесночное масло охладить, добавить соль, перец, оливковое масло (3 столовых ложки), винный уксус (1,5-2 столовых ложки) и хорошо перемешать.
    13. Охлажденной заправкой полить салат и украсить дольками яиц, тунцом и маслинами.
     

    Njkuzwuux нравится это.
  2. Vlxotejx

    Vlxotejx Улитина

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    57
    @mariannas, отличный рецепт овощного салата с тунцом
    спасибо за идейку
     
    zolotukhina83 и Geoupye нравится это.
  3. ТомараИ

    ТомараИ Томара И

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    64
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик овощного салата с тунцом
     
  4. Eoyeope

    Eoyeope Гала

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    34
    вы там знаете толк в еде :)
     
  5. mechetina86

    mechetina86 Валя

    Регистрация:
    18 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    50
    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    Ahazoqee и Стэфорд О нравится это.
  6. fmuaoev

    fmuaoev Member

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    48
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    ДинаХ нравится это.
  7. z_lyuda

    z_lyuda Закора Люда

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    42
    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Губина В нравится это.
  8. Л_Любимцева

    Л_Любимцева Лиля Л

    Регистрация:
    24 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    57
    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
    Udeoakrr нравится это.
  9. Vxepnema

    Vxepnema Молодик Лилия

    Регистрация:
    7 авг 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    13
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Uwithus нравится это.
  10. Oxizotapu

    Oxizotapu Вера

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    33
    За рецепт спасибо
     
    МилаЮ нравится это.
  11. Бутрова С

    Бутрова С Бутрова

    Регистрация:
    19 авг 2018
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    4
    спасибо за отличный рецепт!
     
    Otoktessi и Tyatahe нравится это.
  12. chikareva80

    chikareva80 Чикарева Анюта

    Регистрация:
    7 дек 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    7
    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!