Овощное рагу из кабачков помидор и фасоли

  1. НинаЭ

    НинаЭ Эдуардовна Нина

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    29

    Рецепт овощного рагу из кабачков помидор и фасоли с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Блюда из овощей
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 71 килокалорий

    Овощное рагу из кабачков помидор и фасоли
    Простой пошаговый рецепт овощного рагу из кабачков помидор и фасоли домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 50 мин. Блюдо содержит всего 71 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Морковь 2 шт.
    • Кабачки 2 шт.
    • Помидоры 4 шт.
    • Лук 1 шт.
    • Петрушка 1 гр
    • Чеснок 4 зубч.
    • Фасоль стручковая (желательно свежая фасоль, но можно и мороженную или консервированую) 200 гр
    • Соль по вкусу
    • Растительное масло 4 стол. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Кулинарный рецепт из разряда «О вкусной и здоровой пище». В нем сплошные витамины, ни грамма животного жира, а потому эта еда идеальна для всех тех, кто сидит на диете и тщательно следит за рационом питания. Блюдо заимствовано из общей кухни.
    2. Морковку натираем на крупной терке, а лук нарезаем тонкими полукольцами. Кладем в сковороду с растительным маслом сначала лук, после добавляем к нему морковь и обжариваем. Кладем сюда же стручки свежей фасоли. Если они у вас слишком крупные, лучше нарезать их на более мелкие кусочки. Опять обжариваем. Стругаем на небольшие ломтики кабачки, добавляем их в поджарку. Огонь при этом нужно убавить, смесь хорошо перемешать и постоянно следить за нею. Как только кабачки изменят цвет, кладем нарезанные кубиками свежие помидоры и рубленую зелень петрушки. Доводим ароматную смесь до полной готовности. Это произойдет минут через пять после добавления помидоров, и наше рагу из кабачков полностью готово к употреблению.
     

  2. Н_Горячко

    Н_Горячко Нюта Г

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    55
    Отличный вариант приготовления овощного рагу из кабачков помидор и фасоли.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    ЛюдаН нравится это.
  3. Ротарь К

    Ротарь К Ротарь Кира

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    62
    отличная тема:) уже в закладке.
     
  4. Ogbiery

    Ogbiery Вита

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    61
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    Iaoohtcx и Егор_Л нравится это.
  5. Гребенщиков А

    Гребенщиков А Гребенщиков Анна

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    47
    Спасибочки :)
     
  6. Seoztiw

    Seoztiw Толстой Зоя

    Регистрация:
    5 ноя 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    62
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в овощном рагу из кабачков помидор и фасоли
     
  7. Aoqeofb

    Aoqeofb Мурсалов Анна

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    38
    замечательный рецепт! В моей семье любят овощное рагу из кабачков помидор и фасоли
    Спасибо за прекрасную идею
     
    А_Шошина нравится это.
  8. ИннаЕ

    ИннаЕ Епифанова Инна

    Регистрация:
    31 авг 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    13
    АААААА как вкусно глядя на овощное рагу из кабачков помидор и фасоли слюнки потекли ручьем!!:D
     
  9. Ершова С

    Ершова С София

    Регистрация:
    22 мар 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    29
    рецепт весьма кстати!
     
    Vhalpuww нравится это.
  10. k_yulya

    k_yulya Юля К

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    39
    таким способом обязательно попробуем приготовить овощное рагу из кабачков помидор и фасоли! спасибо!