Смузи с петрушкой

  1. СофияВ

    СофияВ София В

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    44

    Рецепт смузей с петрушкой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Коктейли и напитки
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Еврейская кухня
    • Технология приготовления: Тушение
    • Повод: Масленица
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 5 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 296 килокалорий

    Смузи с петрушкой
    Главная ценность петрушки – высокое содержание витамина С. Суточная норма этого витамина содержится всего в 50 г свежей зелени. Идеальный вариант – добавить эти 50 г (или хотя бы половину) в компанию к сладким фруктам и сделать смузи. 

    Ингредиенты на 4 порции

    • бананы 1 шт.
    • киви 1 шт.
    • апельсин 1-2 шт.
    • персик 2-3 шт.
    • петрушка 1 пучок

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Подготовить ингредиенты.
    2. Выдавить сок из апельсина, перелить в чашу блендера.
    3. Порубить петрушку.
    4. Добавить в чашу блендера и измельчить.
    5. Добавить нарезанные кусочками фрукты, пробить до однородности.
    6. Смузи с петрушкой готов! Приятного аппетита!
     

  2. Zoqzizh

    Zoqzizh Гладышева Тома

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    36
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    oziopcpxy нравится это.