Банановый смузи

  1. Ikiouye

    Ikiouye Радыгина Светлана

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    49

    Рецепт бананового смузи с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Напитки, Смузи, Банановый смузи
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 5 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 236 килокалорий

    Банановый смузи
    Простой пошаговый рецепт бананового смузи домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Блюдо содержит всего 236 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Бананы 4 штуки
    • Соевое молоко 100 мл
    • Ванильный стручок 1 штука
    • Кунжутные семечки 2 столовые ложки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Бананы отправить в морозилку — чтобы смузи получился приятно холодным без добавления льда. После того как они заморозятся, снять с них кожуру.
    2. Положить замороженные бананы в блендер, туда же налить соевое молоко и содержимое стручка ванили (или несколько капель ванильного экстракта), а также кунжутные семечки. Превратить все это в однородную субстанцию и подавать.
     

  2. Qdioleep

    Qdioleep Ковзунович Тоня

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    63
    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать банановый смузи, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
  3. v_dariya

    v_dariya Вдов Дария

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42
    Ikiouye, спасибо большое, за вкусный превкусный банановый смузи!!!