Диетическое печенье из гречневой муки

Рецепт диетического печенья из гречневой муки с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Выпечка и десерты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 1 час 30 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 519 килокалорий

Простой пошаговый рецепт диетического печенья из гречневой муки домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 1 час 30 минут. Блюдо содержит всего 519 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Гречневая крупа 1 стакан
• Яблоко 2 штуки
• Ржаные отруби 1 столовая ложка
• Экстракт стевии ½ чайной ложки
• Свежевыжатый яблочный сок 150 мл
• Кунжут по вкусу
• Мак по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. 1. Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно.
2. 2. Яблоки очистить и натереть на крупной терке.
3. 3. Добавить молотую гречку, отруби, стевию, сок.
4. 4. Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще сока.
5. 5. Разделить на шарики, потом лепешки. Присыпать чем угодно, например кунжутом, маком или вообще ничем не присыпать.
6. 6. Выпекать при температуре 150 градусов в течение 40-50 минут.

Хозяйке на заметку

Всё печенье примерно 875 ккал. Стевию можно заменить фруктозой или любым другим сахарозаменителем, а так же медом или тростниковым сахаром.

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала диетическое печенье из гречневой муки!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Когда в первый раз попробовала диетическое печенье из гречневой муки, мне не понравилось.

 

Какой замечательный рецепт диетического печенья из гречневой муки - яркий, красочный и аппетитный!