Рецепт диетического бананово-творожного трайфла с пошаговым приготовлением. Тип блюда: Десерты и выпечкаСложность рецепта: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняПовод: Десерт, завтракВремя подготовки: 10 минВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 257 килокалорийВсем, сидящим на диете постоянно хочется съесть что-то вкусненькое. Диета — не повод отказывать себе в удовольствии, ведь и десерт можно сделать низкокалорийным и вкусным. Например, десерт, который я хочу предложить, содержит не более 170 ккал вместо привычных 300-400. Конечно, он менее сладкий, но не смотря на это очень поднимает настроение и дарит энергию благодаря творогу, банану, сладким ароматам ванили и шоколада. Десерт очень вкусный, к тому же, в нём много белка, калия, небольшое количество углеводов и совсем-совсем маленькое количество жиров. По-моему идеальный десерт! Ингредиенты на 2 порцииБананы 1 шт.Сахар ванильный 2 ч. л.Сгущённое молоко 40 гСироп лимонный 20 млТворог 180 гШоколад чёрный 10 гРецепт пошагового приготовленияПодготовьте необходимые ингредиенты: обезжиренный творог, небольшой банан, лимонный сироп, ванильный сахар, сгущённое молоко с какао (продают в магазинах) и немного горького шоколада.Смешайте творог и ванильный сахар.Нарежьте бананы кусочками и смешайте с лимонным сиропом.Собираем трайфл в бокалах или креманках: нижним слоем — бананы.Затем — творог! Затем сгущённое молоко с какао и снова бананы.Последним слоем — оставшаяся часть творога!Украшаем десерт стружкой горького шоколада и охлаждаем в холодильнике 30 минут. Приятного аппетита!
Отличный вариант приготовления диетического бананово-творожный трайфл. Обязательно воспользуешься рецептом!