Легкий салат из шпината с винегретом из маслин

  1. zhurzher82

    zhurzher82 Анна

    Регистрация:
    31 окт 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    59

    Рецепт легкого салата из шпината с винегретом из маслин с пошаговым приготовлением.
    • Время приготовления: 56
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 171 килокалорий
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 11 минут
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

    Легкий салат из шпината с винегретом из маслин
    Простой пошаговый рецепт легкого салата из шпината с винегретом из маслин домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 56. Блюдо содержит всего 171 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
    • Красный винный уксус 1,5 столовые ложки
    • Греческие маслины 6 штук
    • Соль по вкусу
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Свежие листья шпината 6 стаканов
    • Красный лук ½ головки
    • Огурцы ½ штуки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. 1. Мелко нарежьте маслины и переложите в миску. Добавьте оливковое масло, уксус и немного соли и перца. Хорошо перемешайте.
    2. 2. Листья шпината слегка порвите и выложите в заправку. Огурец и красный лук тонко нарежьте и так же переложите в заправку. Все хорошо перемешайте и подавайте.
     

    Рита_Д, Igcnyuagw, Oeowloo и 7 другим нравится это.
  2. krasnyansky90

    krasnyansky90 Люда

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    12
    Легкий салат из шпината с винегретом из маслин - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  3. Faheotili

    Faheotili Яшкова Галя

    Регистрация:
    24 май 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    11
    Посмотрела на фото легкого салата из шпината с винегретом из маслин, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  4. Oqyooow

    Oqyooow Арсланова

    Регистрация:
    8 июл 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    5
    Сегодня буду готовить!
     
    Ieaoloo нравится это.
  5. Aoaiflnso

    Aoaiflnso Бутнару Лика

    Регистрация:
    7 апр 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    14
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото легкого салата из шпината с винегретом из маслин очень аппетитно выглядит!!!
     
  6. Idookoz

    Idookoz Катарина

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    8
    Рецепт просто бомба!!!!
    легкий салат из шпината с винегретом из маслин готовить просто и не долго!
     
    Moqieze нравится это.