Цветная капуста на пару

  1. varyan

    varyan Нарыжная Варя

    Регистрация:
    21 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    55

    Рецепт цветной капусты на пару с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Гарниры, Блюда на пару
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 191 килокалорий

    Цветная капуста на пару
    Полезная, диетическая и вкусная цветная капуста на пару в домашних условиях - отличный вариант не только для детского, но и взрослого меню. К тому же, ее очень просто приготовить.
    Количество порций: 4-6

    Ингредиенты на 4 порции

    • Цветная капуста — 1 Штука
    • Лавровый лист — 2 Штуки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Этот простой рецепт цветной капусты на пару - идеальное блюдо для тех, кто следит за своим весом или старается сбросить парочку лишних килограмм. Подойдет оно также для первого прикорма малышам, которые только начинают знакомиться со взрослой пищей.
    2. Для начала капусту нужно вымыть. Удалить все листочки и немного обсушить.
    3. Аккуратно разрезать ее на небольшие соцветия. Если капуста крупная, тогда можно поделить соцветия на 2-3 части. Но и сильно мельчить тоже не стоит.
    4. Приготовлена цветная капуста на пару в домашних условиях может в пароварке, мультиварке или даже с помощью кастрюле и обыкновенного дуршлага. В первых двух вариантах нужно налить воду в чашу и отправить туда лавровый лист. Также можно добавить пару горошин перца или другие специи для аромата. Для последнего нужно довести в кастрюле воду до кипения и после установить сверху дуршлаг.
    5. Выложить капусту в чашу или дуршлаг. В зависимости от размера соцветий, готовится она от 20 до 35 минут.
    6. После дополнить классический рецепт цветной капусты на пару можно легким соусом по вкусу. Самый простой вариант - это немного подсолить и поперчить, например.
     

    bilyaletdinova98, Эдвардс Р и Boiewqf нравится это.
  2. Калиненов В

    Калиненов В Калиненов Вадим

    Регистрация:
    10 апр 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    35
    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
    g_nyuta нравится это.
  3. АнгелинаБ

    АнгелинаБ Басалаева

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    40
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    Ковалькова У нравится это.
  4. Заланс Э

    Заланс Э Заланс Эля

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    42
    @varyan, спасибо за рецепт цветной капусты на пару! Обязательно приготовлю :)
     
    Wziavtgr и Oyujopojp нравится это.
  5. mukhamendsiashvili86

    mukhamendsiashvili86 Мухамендсиашвили Анастасия

    Регистрация:
    3 авг 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    20
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант цветной капусты на пару
     
    Януля_Х нравится это.