Салат с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом

  1. sokol80

    sokol80 Инга С

    Регистрация:
    6 ноя 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    79

    Рецепт салата с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Нужно потренироваться
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Технология приготовления: Гриль
    • Повод: Встреча с друзьями, Новый год, Обед
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 261 килокалорий

    Салат с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом
    Простой пошаговый рецепт салата с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 мин. Блюдо содержит всего 261 килокалорий.

    Ингредиенты на 15 порций

    • грейпфрут среднего размера – 1 шт.
    • лук красный – 1 шт.
    • лимон – 1/1, шт.
    • огурцы – 2 шт.
    • салат листовой – 1 небольшой пучок
    • курица (грудка - гриль) – 1 шт.
    • Для заправки
    • перец черный – по вкусу
    • чеснок – 1 зубчик
    • Для заправки
    • сок апельсиновый – 4 ст. л.
    • Для заправки
    • масло кунжутное не рафинированное – 3 ст. л.
    • соль – по вкусу
    • Для заправки
    • соус соевый – 1 ст. л.
    • Для заправки
    • мед жидкий – 1/1, -1 ч. л.
    • соус вустерширский – 1 ч. л.
    • Для украшения
    • кунжут (семена)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. С грейпфрута снять кожуру, мякоть очистить от пленок, нарезать небольшими сегментами. Лук нарезать тонкими полукольцами и замариновать в лимонном соке на 20 минут.
    2. Куриное мясо нарезать тонкой соломкой (3-4 мм).
    3. Огурец разрезать вдоль пополам, затем дольками поперек наискось.
    4. Для приготовления заправки все ингредиенты смешать в емкости с плотной крышкой, встряхнуть энергично несколько раз, пока заправка не станет однородной. Можно при желании добавить на 15 минут в заправку раздавленный ребром ножа зубчик чеснока. Затем чеснок убрать из заправки, а заправку еще раз взболтать.
    5. Промытый и высушенный салат нарвать руками (если крупный), добавить все ингредиенты салата, перемешать. Полить заправкой, посыпать семенами кунжута. Подавать сразу.
     

    Yszdoaiay нравится это.
  2. Юля_Л

    Юля_Л Лозовая Юля

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    49
    Салат с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    Кальченко О и Sgqbzuai нравится это.
  3. Biaciob

    Biaciob Хитрова София

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    48
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Рябых Р, g_tinka, xeaqceoqi и 4 другим нравится это.
  4. ОлесяГ

    ОлесяГ Гармата

    Регистрация:
    13 ноя 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    51
    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    yasyak нравится это.
  5. АлександраМ

    АлександраМ Мойсеенко Александра

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    53
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю салат с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом
     
    lerner77 нравится это.
  6. Овчарук Е

    Овчарук Е Евгения О

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    68
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
  7. Uiovcoiou

    Uiovcoiou Алёночка Настенок

    Регистрация:
    22 ноя 2016
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    32
    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Мина_К и Oaslble нравится это.
  8. Аника_Г

    Аника_Г Аника Г

    Регистрация:
    16 май 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    17
    замечательный рецепт! В моей семье любят салат с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом
    Спасибо за прекрасную идею
     
    Д_Монич нравится это.
  9. Н_Некс

    Н_Некс Некс

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    50
    Как это должно быть вкусно!!!!
     
    Кравец З нравится это.
  10. Майя_Ш

    Майя_Ш Шишеморова Майя

    Регистрация:
    4 ноя 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    5
    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
  11. Eeliraka

    Eeliraka Диана У

    Регистрация:
    24 ноя 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    30
    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о салате с куриной грудкой-гриль и грейпфрутом зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    sabirova96 нравится это.