Паста с тунцом, шпинатом и лимоном

  1. Oxukood

    Oxukood Зарубина Алеся

    Регистрация:
    9 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    48

    Рецепт пасты с тунцом, шпинатом и лимоном с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Паста и пицца, Итальянская кухня
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 742 килокалорий

    Паста с тунцом, шпинатом и лимоном
    Простой пошаговый рецепт пасты с тунцом, шпинатом и лимоном итальянской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Блюдо содержит всего 742 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Паста фузилли 500 г
    • Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
    • Замороженный шпинат 450 г
    • Лимонный сок 1 столовая ложка
    • Мелко рубленный чеснок 3 зубчика
    • Репчатый лук 1 головка
    • Тертый сыр пармезан 100 г
    • Оливковое масло extra virgin 50 г
    • Морская соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Нагреть сковороду, плеснуть туда оливковое масло.
    2. Мелко порубить лук, обжарить на небольшом огне.
    3. К полуготовому луку в сковороду добавить замороженный шпинат.
    4. Когда шпинат разморозится и обжарится с луком, бросить к ним мелко порубленный чеснок, тунца, добавить лимонный сок, посолить, поперчить. Все хорошенько перемешать до образования однородной зелено - розовой пасты.
    5. В кипящую воду добавить соль и столовую ложку оливкового масла, отварить фузилли до состояния al dente. Слить воду.
    6. Выгрузить фузилли на тарелки, сверху выложить тунцово - шпинатную пасту и посыпать тертым пармезаном.
     

    Eowbbok, enopdo, b_gala и 2 другим нравится это.
  2. Wxsmdggio

    Wxsmdggio Ариша Ц

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    35
    Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
     
    Epuoipvc нравится это.
  3. vvbqgjojo

    vvbqgjojo New Member

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    17
    выглядит очень аппетитно
     
    rybkina79 нравится это.
  4. Goohleqxa

    Goohleqxa Файчук Нюта

    Регистрация:
    26 июл 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    28
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    e_sofiya нравится это.
  5. d_lesya

    d_lesya Леся Д

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    35
    А что вы нашли в пасте с тунцом, шпинатом и лимоном??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    Бродкина Л нравится это.
  6. sh_violetta

    sh_violetta Шымелевич Виолетта

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    43
    спасибо! Беру в закладки.
     
  7. Н_Беленкова

    Н_Беленкова Настенок Б

    Регистрация:
    14 ноя 2017
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    10
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Okeuodej нравится это.
  8. Gorshxie

    Gorshxie Виктория

    Регистрация:
    9 сен 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    11
    Здравствуйте Oxukood!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!