Жареные овощи с чили, лимонной травой и супом мисо

  1. g_nadezhda

    g_nadezhda Надежда Г

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    43

    Рецепт жареных овощей с чили, лимонной травой и супом мисо с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основные блюда, Японская кухня
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 59
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 286 килокалорий

    Жареные овощи с чили, лимонной травой и супом мисо
    Простой пошаговый рецепт жареных овощей с чили, лимонной травой и супом мисо японской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 59. Блюдо содержит всего 286 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Чеснок 1 зубчик
    • Растительное масло 3 столовые ложки
    • Красный перец чили 1 штука
    • Лук - порей 2 штуки
    • Красный лук 1 головка
    • Лимонная трава 1 стебель
    • Стручковый зеленый горошек 12 штук
    • Бобовые роростки ¼ стакана
    • Мини кукуруза 10 штук
    • Салат пак - чой 4 штуки
    • Соль щепотка
    • Сахар ½ чайной ложки
    • Легкий соевый соус 2 столовые ложки
    • Лапша 250 г
    • Мисо суп 600 мл

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Добавьте измельченные чеснок, чили и лимонную траву, жарьте 30 секунд. Добавьте мелко нарезанный репчатый лук и порей и жарьте еще 1 минуту. Добавьте оставшиеся нарезанные овощи и посыпьте солью, сахаром и полейте соевым соусом. Жарьте 3 минуты до мягкости овощей.
    2. Сварите лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой. Разогрейте суп мисо. Разложите лапшу и овощи по 2 мискам и залейте супом.
     

    Tiotgptp, Л_Шишко, ИнкаФ и ещё 1-му нравится это.
  2. Krfydxaeo

    Krfydxaeo Сотникова Людочка

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    43
    погодка у нас как раз для супчиков поэтому вчера сразу после магазина сварила
    кастрюлька 6 литров и весь почти скушали за полтора дня
     
    Obwkaoir и Элеонора_Р нравится это.
  3. Hkeyicfqr

    Hkeyicfqr Мирослава

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    7
    спасибочки за супчик!
    рецепт суперский
     
  4. grebenkova85

    grebenkova85 Гребенькова Александра

    Регистрация:
    16 июн 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    12
    Вкуснятина, обожаю жареные овощи с чили, лимонной травой и супом мисо
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, g_nadezhda :)
     
    oxcoojai нравится это.
  5. Савицкая А

    Савицкая А Савицкая

    Регистрация:
    3 июл 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    22
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    Eeepvbire нравится это.
  6. vaimert82

    vaimert82 Ваймерт Кира

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    58
    @g_nadezhda, отличный рецепт жареных овощей с чили, лимонной травой и супом мисо
    спасибо за идейку