Вареная курица со шпинатом под соусом из чили

  1. Oodutdqoe

    Oodutdqoe Ксюша

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    36

    Рецепт вареной курицы со шпинатом под соусом из чили с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Птица
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 21
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 166 килокалорий

    Вареная курица со шпинатом под соусом из чили
    Простой пошаговый рецепт вареной курицы со шпинатом под соусом из чили домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 21. Блюдо содержит всего 166 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Грудка куриная2 шт
    • Шпинат100 г
    • Чили1 шт
    • Кориандр1 пучок
    • Лимонный сок1 шт
    • Мирин2 ст. л.
    • Соевый соус1 ч. л.
    • Соль1 ст. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. В кастрюлю с водой положите кориандр, влейте лимонный сок, посолите и вскипятите на сильном огне.
    2. Добавьте куриное филе, плотно закройте крышкой и варите час на маленьком огне.
    3. Отберите несколько небольших аккуратных листиков шпината для сервировки, оставшийся шпинат отварите на пару до изумрудно - зеленого цвета, откиньте на дуршлаг, дайте остыть, отожмите и измельчите.
    4. Филе выньте из кастрюли, остудите и нарежьте поперек волокон ломтиками толщиной примерно в полсантиметра.
    5. Смешайте в чашке чили, соевый соус и мирин.
    6. Целые листики шпината разложите по тарелке, на каждый листик поместите кусочек филе, сверху – столовую ложку вареного шпината.
    7. Сбрызните соусом из чили и мирина.
     

    ebycuoh и o_yelka нравится это.
  2. tyuryazhka98

    tyuryazhka98 Тюряжка

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    24
    А что вы нашли в вареной курице со шпинатом под соусом из чили??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
  3. Wkoiodwc

    Wkoiodwc Катарина

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    29
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
  4. kruppa97

    kruppa97 Круппа Инка

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    49
    И как у тебя все получается???
     
  5. Инга_Т

    Инга_Т Тодчук Инга

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    71
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
  6. Hmotrau

    Hmotrau Галя

    Регистрация:
    10 июн 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    22
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!