Закуска из зеленой фасоли и брюссельской капусты с чили и мятой

  1. yanevich76

    yanevich76 Светлана

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    21

    Рецепт закуски из зеленой фасоли и брюссельской капусты с чили и мятой с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Закуски
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество порций: 8 порций
    • Количество калории: 119 килокалорий

    Закуска из зеленой фасоли и брюссельской капусты с чили и мятой
    Простой пошаговый рецепт закуски из зеленой фасоли и брюссельской капусты с чили и мятой домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 40 минут. Блюдо содержит всего 119 килокалорий.

    Ингредиенты на 8 порций

    • Оливковое масло 3 столовые ложки
    • Зеленая стручковая фасоль 450 г
    • Перец чили хлопьями ¼ чайной ложки
    • Вода 0,3 стакана
    • Брюссельская капуста 680 г
    • Сушеная мята 1 чайная ложка

    Рецепт пошагового приготовления

    1. В хорошо подсоленной кипящей воде отварите нарезанную на куски фасоль примерно 3–4 минуты. Слейте воду.
    2. Тем временем в сковороде разогрейте масло и чили на среднем огне. Добавьте брюссельскую капусту и 0,5 чайные ложки соли и пассеруйте примерно 6 минут.
    3. Добавьте фасоль и готовьте еще 2 минуты. Влейте воду и тушите до мягкости овощей около 2 минут. Снимите с огня и добавьте мяту. Посолите и хорошо перемешайте.
     

    Zemqpulei нравится это.
  2. Ebwufimp

    Ebwufimp Ширкина Тася

    Регистрация:
    23 ноя 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    28
    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
  3. Odoieoe

    Odoieoe Катя М

    Регистрация:
    21 авг 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Закуска из зеленой фасоли и брюссельской капусты с чили и мятой по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
  4. b_lera

    b_lera Лера

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    10
    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант закуски из зеленой фасоли и брюссельской капусты с чили и мятой ещё не пробовала:D
     
    Udxabxu нравится это.
  5. Uusjxvo

    Uusjxvo Схап Ольга

    Регистрация:
    5 апр 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    11
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
  6. Felnexeum

    Felnexeum Святная Ира

    Регистрация:
    13 май 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    5
    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
  7. aoatda

    aoatda Member

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    20
    закуска из зеленой фасоли и брюссельской капусты с чили и мятой прелесть, спасибо за рецепт
     
    Eoqbunabd нравится это.
  8. Владимирович Т

    Владимирович Т Владимирович

    Регистрация:
    7 сен 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    4
    мммммммм, вкусняга какая!