Пряный салат с курицей и овощами

  1. ksyusham

    ksyusham Мезина Ксюша

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    67

    Рецепт пряного салата с курицей и овощами с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 153 килокалорий

    Пряный салат с курицей и овощами
    Очень свежий и необычный салат со множеством специй легко трансформируется в начинку для тако, если завернуть его в лепешку из кукурузной или пшеничной муки.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Куриное филе 4 шт.
    • Капуста красная 1/1, среднего кочана
    • Перец сладкий желтый 1 шт.
    • Помидоры черри 10 шт.
    • Лимон 1/1, шт.
    • Петрушка и/или кинза небольшой пучок
    • Масло оливковое 4 ст. л.
    • Паприка 2 ч. л.
    • Тмин 1 ч. л.
    • Перец черный 1/1, ч. л.
    • Сахар коричневый 1/1, ч. л.
    • Соль по вкусу
    • Греческий йогурт 2 ст. л.
    • Лепешки (по желанию) 4 шт

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Подготовить смесь специй. Смешать паприку, тмин, черный перец, соль и коричневый сахар. Куриное филе слегка смазать оливковым маслом и посыпать специями. Убрать в холодильник минимум на 30 минут (лучше на ночь), чтобы курица замариновалась.
    2. В сковороде в оливковым маслом пожарить куриное филе на среднем огне и добавить сок половины лимона. Снять курицу с плиты и нарезать кубиками.
    3. Нашинковать капусту и зелень, сладкий перец нарезать кубиками. Выложить на тарелку (или теплую лепешку) капусту и перец, добавить разрезанные пополам помидоры черри и курицу. Посыпать зеленью и в качестве заправки использовать греческий йогурт.
     

  2. Проторчина В

    Проторчина В Проторчина Вика

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    58
    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    Womabjfed, Сайдашева И, Ooljonco и ещё 1-му нравится это.
  3. Тома_Г

    Тома_Г Голованова Тома

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    56
    Спасибо, рецептик замечательный
     
    Riseitzw нравится это.
  4. muytbqlh

    muytbqlh New Member

    Регистрация:
    30 июн 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    21
    @ksyusham, умничка!
    Какой аппетитный рецептик пряного салата с курицей и овощами сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
  5. Кристина_И

    Кристина_И Кристина И

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    23
    Обязательно приготовлю!
    ksyusham, спасибо!
     
    fortuna86, Hseigeebv и Т_Ракитина нравится это.
  6. Ueztszmoa

    Ueztszmoa Старорусская Ася

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    41
    вы там знаете толк в еде :)
     
    ewaanotaa нравится это.
  7. ТанюшаД

    ТанюшаД Дымченко Танюша

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    28
    спасибочки за вкусняшку
     
    chernoivanenko84 нравится это.
  8. Fueowkz

    Fueowkz Анна

    Регистрация:
    23 мар 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    35
    Здравствуйте ksyusham!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
  9. polivalova86

    polivalova86 Лиза П

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    24
    И как у тебя все получается???