Тушеные овощи в мультиварке

  1. fdtec

    fdtec Member

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    26

    Рецепт тушеных овощей в мультиварке с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Гарниры
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Особенности: Рецепт диетического питания
    • Повод: На обед
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 288 килокалорий

    Тушеные овощи в мультиварке
    Простая и вкусная еда без масла и без обжаривания. Для тех, кто хочет питаться правильно - рецепт тушеных овощей в мультиварке!
    Овощи - это всегда вкусно, а тушеные овощи в мультиварке, приготовленные по этому рецепту - это еще и полезно. Ведь тушеные овощи в мультиварке готовятся без масла, они тушатся в собственном соку. Такие овощи могут быть самостоятельным блюдом, а могут подаваться, как гарнир к мясу. Набор овощей вы можете менять соответственно своему вкусу или содержимому холодильника. А готовить это блюдо - одно сплошное удовольствие., нарезали овощей, забросили в умную машину и все. Мультиварка - незаменимый помощник на кухне, особенно для тех, кому постоянно не хватает времени. Удачи и вкусной еды вам!
    Количество порций: 3-4

    Ингредиенты на 3 порции

    • Кабачки — 1 Штука
    • Помидоры — 2 Штуки
    • Лук репчатый — 1 Штука
    • Морковь — 2 Штуки
    • Баклажан — 1 Штука
    • Перец болгарский — 1 Штука (по вкусу)
    • Соль — 0,5 Чайных ложки (по вкусу)
    • Специи или сухие травы — 2 Щепотки

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Если у вас молодой кабачок - просто моем его, отрезаем кончики и нарезаем небольшими кубиками. Со старого кабачка необходимо очистит шкурку и удалить семена. Затем нарезать. Выкладываем кабачки в мультиварку.
    2. Очищаем баклажан от кожицы и нарезаем кубиками. Выкладываем поверх кабачков.
    3. Чистим морковь и нарезаем небольшими тонкими кусочками. Отправляем в мультиварку.
    4. Перец очищаем от семян и нарезаем. Отправляем в компанию к остальным овощам.
    5. Лук очищаем и нарезаем. Помидоры моем и тоже нарезаем. Отправляем все в мультиварку. Добавляем соль и специи. Закрываем крышку мультиварки и включаем режим «тушение» минут на 40. Воду не добавляем!!!
     

    vladislava нравится это.
  2. ponarina86

    ponarina86 Понарина Асия

    Регистрация:
    1 июн 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    6
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    Ника_К и czmuiw нравится это.
  3. b_nastasya

    b_nastasya Богачова Настасья

    Регистрация:
    17 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    24
    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Fbpvoge нравится это.
  4. Януля_Ц

    Януля_Ц Цыбанева Януля

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    9
    Уже делала два раза получается обалденно.
     
  5. Udyceippa

    Udyceippa Круглова Ксюха

    Регистрация:
    16 ноя 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    3
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  6. К_Московская

    К_Московская Московская

    Регистрация:
    14 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    12
    уверена маме понравится
    все любители тушеных овощей в мультиварке оценили!
     
  7. Ozouutouv

    Ozouutouv Назарова Даша

    Регистрация:
    18 апр 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    7
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта