Чесночные овощи

Рецепт чесночных овощей с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 154 килокалорий

Простой пошаговый рецепт чесночных овощей домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Блюдо содержит всего 154 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Оливковое масло по вкусу
• Свекла 4 штуки
• Молодая морковь 250 г
• Капуста брокколи 250 г
• Сливочное масло 50 г
• Чеснок 2 зубчика
• Зеленая стручковая фасоль 250 г

Рецепт пошагового приготовления

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Налейте немного оливкового масла на противень. Порежьте свеклу на тонкие кусочки и перемешайте с маслом. Жарите около 25 минут.
3. Отварите морковь около 15 минут, добавьте брокколи и фасоль за 4 минуты до готовности. Обсушите овощи и выложите на тарелку вместе со свеклой.
4. Смешайте сливочное масло с чесноком и добавьте его в овощи. Все хорошо перемешайте и посыпьте специями.

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант чесночных овощей ещё не пробовала

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт