Картофельный суп с шпинатом и зеленым луком

  1. m_lida

    m_lida Лида М

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    53

    Рецепт картофельного супа с шпинатом и зеленым луком с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Первое блюдо
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 1 час
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 278 килокалорий

    Картофельный суп с шпинатом и зеленым луком
    Из картофеля, шпината и зеленого лука можно приготовить очень вкусный суп. Делимся рецептом.

    Ингредиенты на 4 порции

    • Зеленый лук 3 стебля + для подачи
    • Оливковое масло 3 ст. л.
    • Картофель 800 г
    • Овощной бульон 4 чашки
    • Соль 1,5 ч. л.
    • Консервированная белая фасоль 1 банка
    • Шпинат 8 чашек
    • Сушеный орегано 1,5 ч. л.
    • Сушеная петрушка 1 ч. л.
    • Сушеный чеснок 3/3, ч. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Лук - порей порубите клиньями. Промойте.
    2. Картофель очистите и нарежьте на небольшие ломтики.
    3. Нагрейте 3 столовые ложки оливкового масла в сковороде. Выложите лук и готовьте 4 минуты до мягкости.
    4. Затем добавьте картофель и обжаривайте 2 минуты.
    5. Влейте бульон, 1,5 стакана воды, 1/1, чайной ложки соли.
    6. Всыпьте белую фасоль.
    7. Доведите до кипения, а затем кипятите на медленном огне 15 минут.
    8. За 2 минуты до готовности добавьте шпинат, специи и соль.
    9. Перелейте суп в чашу блендера или воспользуйтесь ручным. Взбейте до однородной массы.
    10. Если суп получился слишком густым, добавьте немного воды до желаемой консистенции.
    11. Подавайте, украсив рубленым зеленым луком.
     

    АлисаС нравится это.
  2. ppoxdeahw

    ppoxdeahw New Member

    Регистрация:
    22 май 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    19
    Ох, какая вкуснятина!
     
    Ogvqxudia нравится это.
  3. Ольга_И

    Ольга_И Ольга И

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    61
    Я с дочкой делаем картофельный суп с шпинатом и зеленым луком. Довольно вкусно выходит :)
     
    Д_Жорина нравится это.
  4. denisk

    denisk Кукаев Денис

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    38
    спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант картофельного супа с шпинатом и зеленым луком
     
    Egukeveoi нравится это.
  5. sh_tomara

    sh_tomara Томара Ш

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    35
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    wegtbik нравится это.
  6. p_raya

    p_raya Почепа

    Регистрация:
    18 янв 2018
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    8
    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
  7. Тоня_С

    Тоня_С Тоня С

    Регистрация:
    11 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    59
    m_lida, спасибо за рецепт!!!
    Суп - отличный, вкусный
    настоящая палочка-выручалочка!!!
     
  8. Ouojpni

    Ouojpni Ольга Л

    Регистрация:
    7 апр 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    3
    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю