Постный спред из семян подсолнуха

Рецепт постного спреда из семян подсолнуха с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Закуски, Постная еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 32
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 166 килокалорий

Простой пошаговый рецепт постного спреда из семян подсолнуха домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 32. Блюдо содержит всего 166 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Ядра семян подсолнуха 30 г
• Подсолнечное масло 3 столовые ложки
• Вода 2 столовые ложки
• Соль ½ чайной ложки
• Лимонный сок 2 чайные ложки
• Молотый черный перец по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. В блендере смешайте семечки, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца. Взбейте до однородной массы (масса должна получиться белого цвета).

Хозяйке на заметку

Подавайте с хлебцами или используйте для приготовления сэндвичей.

 

Отличный рецепт
Обожаю постного спреда из семян подсолнуха

 

я слабо разбираюсь в постном спреде из семян подсолнуха, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

 

Постный спред из семян подсолнуха - очень вкусно, продукты сочетаемые

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят постного спреда из семян подсолнуха
Спасибо за прекрасную идею