Злаковый коктейль -Дельфин

  1. k_tatyana

    k_tatyana Татьяна

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    20

    Рецепт злакового коктейля -Дельфина с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 1 порция
    • Количество калории: 68 килокалорий

    Злаковый коктейль -Дельфин
    Простой пошаговый рецепт злакового коктейля -Дельфина домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Блюдо содержит всего 68 килокалорий.

    Ингредиенты на 1 порция

    • Банан 1 шт.
    • Клубника 150 г.
    • Вода BonAqua 130 мл.
    • Овсяные хлопья 1 ст. ложк
    • Ржаные хлопья 1 ч. ложк
    • Ячменные хлопья 1 ч. ложк
    • Смородина черная 10 г.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Освежающий злаковый коктейль, который станет великолепной альтернативой стандартному завтраку, так как сочетает в себе пользу фруктов и злаков, а веселое оформление не оставит равнодушным ни Вас, ни Ваше семейство. Хлопья в кофемолке, или с помощью блендера превращаем в муку и заливаем 1/1, стакана кипящей воды, даем настояться и остыть.
    2. Тщательно моем фрукты, в особенности банан, так как его половинка пойдет на украшение коктейля с кожурой. Яблоко очищаем от кожуры и семян, клубнику от плодоножек (возможно использовать и замороженную клубнику!). Фрукты нарезаем на небольшие кусочки и микшируем в блендере.
    3. Остывшие злаки разбавляем холодной водой и постепенно вливаем в фруктовую смесь, одновременно перемешивая, можно блендером, можно просто лопаткой или ложкой. Так же для любителей сладкого в коктейль можно добавить 1 ч. л. меда.
    4. Выливаем коктейль в не глубокий широкий бокал и сажаем в него дельфиньчика, сделанного из половинки банана. (а именно плодоножку разрезаем ножом вдоль и вставляем в разрез ягодку красной смородины, так называемый «Мячик»). Наслаждайтесь коктейлем на здоровье!
     

    uvaefoa, naidenova96 и Чигур М нравится это.
  2. Горчатова А

    Горчатова А Горчатова Алена

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    36
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    И_Раткевич нравится это.
  3. Huivsox

    Huivsox Сухарева Ириша

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    49
    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    Qaejzeod нравится это.
  4. Sysgyapei

    Sysgyapei Карика Диана

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    34
    замечательный рецепт! В моей семье любят злакового коктейля -дельфина
    Спасибо за прекрасную идею
     
    А_Багичева и ИнгаФ нравится это.
  5. Eeigmuwge

    Eeigmuwge Калюжнова Александра

    Регистрация:
    20 апр 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    38
    Я тоже обожаю злакового коктейля -дельфина
    но сама делала только один раз.
     
    Eiouniiae нравится это.
  6. l_polina

    l_polina Лихтина Полина

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    33
    Я теперь просто обязана приготовить злакового коктейля -дельфина
     
    В_Ключник нравится это.