Каша гречневая запаренная

  1. ЛюдаШ

    ЛюдаШ Шенцова Люда

    Регистрация:
    7 ноя 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    61

    Рецепт каши гречневой запаренной с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Каши
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 2 ч 5 мин
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 108 килокалорий

    Каша гречневая запаренная
    Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
    Каша без соли и масла - отличное диетическое блюдо и замечательный помощник в борьбе с лишними килограммами. Все полезные вещества сохранены максимально. Такая гречка подойдет для экспресс-диеты на 3 дня, когда быстро нужно сбросит 2-3 лишних килограмма. Во время такой диеты гречку можно кушать в неограниченных количествах, пить много чистой воды, чая (лучше зеленого) без сахара и при желании нежирный кефир (не более 1 литра в день). Также такая полезная гречка послужит отличным гарниром к нежирному мясу!

    Ингредиенты на 2 порции

    • Гречка 1 стак. (200 мл)
    • Вода 2 стак. (200 мл)

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Стакан гречневой крупы промыть и залить двумя стаканами кипятка, после чего укутать емкость с гречей, чтобы она настоялась. Через 1,5-2 часа гречка готова. Кушайте с пользой! Приятного аппетита!

    Хозяйке на заметку

    Чтобы ваш молочный суп или рисовая каша сварились быстрее, попробуйте предварительно отварить макароны или рис в воде, а уже после переложить их в молоко. Для варки в воде достаточно четырех минут.
    Чтобы рисовая каша получилась рассыпчатой, варите рис в течение получаса в кипящей подсоленной воде. После откиньте на дуршлаг и обдайте горячей водой.
    Для того чтобы блюдо из гречки было более полезным, нужно не варить её, а замочить в воде на ночь, а утром довести до кипения и выключить; или слить воду и залить молоком и тоже довести до кипения...
    Делюсь с вами своим секретом приготовления гречневой каши: - беру гречневую крупу в соотношении с водой 1 к 2 - довожу до кипения - кипит буквально пару минут - снимаю с огня не открывая крышки уку...
    Молочные каши солят меньше, чем каши, сваренные на воде. Соль кладут раньше, чем крупу.
    3 способа идеальной гречки на завтрак Первый способ : Готовить будем в кастрюле на плите. Отмеряем 100гр крупы. Хорошо промываем. Выкладываем в кастрюлю, немного солим и заливаем 200 мл чистой во...
    Одна из самых полезных каш на завтрак - овсянка. Но мало кто знает, как ее правильно готовить и с чем есть. От незнания можно навредить своему организму. Вы узнаете, как выбирать овсянку и готовить...
     

    Qoehueaza нравится это.
  2. danap

    danap Дана П

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    55
    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    Мякотина Х, Eabgpioq, Doeewow и ещё 1-му нравится это.
  3. Л_Сараева

    Л_Сараева Сараева Лида

    Регистрация:
    5 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    53
    спасибо за отличный рецепт!
     
    В_Макавчик и margok нравится это.
  4. ЭлеонораБ

    ЭлеонораБ Богатова Элеонора

    Регистрация:
    10 апр 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    43
    Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
    успехов вам! счастья, любви, здоровья.
     
  5. chugunenko96

    chugunenko96 Чугуненко

    Регистрация:
    21 май 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    10
    ЛюдаШ, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    dubkova77 нравится это.