Мюсли

  1. manyakova82

    manyakova82 Аника

    Регистрация:
    4 ноя 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    57

    Рецепт мюсли с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Завтраки, Вегетарианская еда, Мюсли
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 147 килокалорий

    Мюсли
    Простой пошаговый рецепт мюсли домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Блюдо содержит всего 147 килокалорий.

    Ингредиенты на 15 порций

    • Очищенные семена тыквы 20 г
    • Семечки подсолнуха 20 г
    • Кунжутные семечки 20 г
    • Сухофрукты 100 г
    • Орехи 40 г
    • Кукурузные хлопья 100 г
    • Геркулес 100 г

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Для получения мюслей в домашних условиях надо взять овсяные хлопья, хлопья кукурузные, а далее — по вкусу — сухофрукты (мелко нарезать), орехи (любые, можно тоже помельчить), семечки (подсолнечные, кунжутные, тыквенные). Должно получиться примерно 1 часть хлопьев и 1 часть всего остального. Перемешиваешь — вот и мюсли.

    Хозяйке на заметку

    По желанию — заливаешь мюсли кипятком (можно добавить меда) и либо варишь минут 5, либо ждешь, пока все набухнет. Можно заливать молоком — горячим или холодным (холодным лучше заливать с вечера, а питаться уже утром), можно с вечера залить кефиром.
     

    Вика_А, gcuac и Drpiytiqd нравится это.
  2. Яша_М

    Яша_М Яша

    Регистрация:
    1 ноя 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    69
    @manyakova82, очень интересный вариант мюсли.:)
     
    ТомараБ и Красота Д нравится это.
  3. Вера_Г

    Вера_Г Геращенко Вера

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    61
    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
    vitaliia нравится это.