Пряные куриные грудки

  1. Vweeeao

    Vweeeao Молчанова

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    27

    Рецепт пряных куриных грудок с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Блюда из курицы
    • Сложность рецепта: Несложно приготовить
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 38
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 301 килокалорий

    Пряные куриные грудки
    Простой пошаговый рецепт пряных куриных грудок домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 38. Блюдо содержит всего 301 килокалорий.

    Ингредиенты на 7 порций

    • 500 г куриных грудок
    • 2 ч. л. тертого имбиря
    • 2 ст. л. сока лайма
    • 2 ст. л. растительного масла
    • 2 больших зубчика чеснока
    • 2-4 ст. л. порошка карри
    • 1 пучок свежей зелени кинзы
    • 1 стакан кокосового молока
    • 1 пучок зеленого лука
    • соль, молотый перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Снимите с грудок кожицу и разрежьте мясо на полоски.
    2. Если вы будете использовать другие части куриного мяса, порежьте его более мелко.
    3. Замаринуйте мясо в маринаде, который приготовьте из имбиря, сока лайма, растительного масла, чеснока, карри и 1/1, измельченной кинзы.
    4. Поставьте в холодильник на полчаса. В большой тяжелой сковороде обжарьте мясо на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета, примерно в течение 8 минут (при использовании других частей мяса на обжаривание понадобится чуть больше времени – около 5 минут с каждой стороны).
    5. Влейте кокосовое молоко, добавьте измельченный зеленый лук и готовьте 4-5 минут (для других частей мяса – 15-20 минут).
    6. Добавьте по вкусу соль и перец, прогрейте.
    7. Подайте с зеленью кинзы. На гарнир можно подать рис, салат из свежих помидоров и огурцов, а также чатни.
     

    kayokin84 и d_ksyukha нравится это.
  2. Euoozazm

    Euoozazm Колотева Люда

    Регистрация:
    3 май 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    8
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    teppo76 нравится это.
  3. suehyek

    suehyek Member

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    13
    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    milaya79 нравится это.
  4. Т_Волощук

    Т_Волощук Волощук Тася

    Регистрация:
    25 окт 2017
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    2
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
  5. krcley

    krcley New Member

    Регистрация:
    4 июн 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    7
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото пряных куриных грудок очень аппетитно выглядит!!!
     
  6. myulyar95

    myulyar95 Мюляр Кира

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    7
    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Vweeeao ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
  7. Бардиер П

    Бардиер П Бардиер Полина

    Регистрация:
    14 янв 2018
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    2
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    Дерюгина Н нравится это.
  8. Журавлева Л

    Журавлева Л Журавлева

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    7
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  9. visotska93

    visotska93 Виктория В

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    9
    @Vweeeao, Рецепт просто прелесть!
     
    qbkykyx нравится это.