Тушеная тыква с яблоком и бананом

Рецепт тушеной тыквы с яблоком и бананом с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Десерты
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 59 килокалорий

Простой пошаговый рецепт тушеной тыквы с яблоком и бананом домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Блюдо содержит всего 59 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Тыква 120 г.
• Яблоко 1 шт.
• Банан 1 шт.
• Сахар ванильный 1 ч. ложк
• Корица молотая 3 г.
• Вода 0.25 стак.

Рецепт пошагового приготовления

1. Десертное блюдо из фруктов и овощей, которое предназначено в первую очередь для детского питания, хотя вполне может вписаться и во «взрослое» меню. Тушеный десерт получается очень мягким, вовсе не приторным и очень необычным на вкус. Сладость блюда обеспечивается входящими в него фруктами, но по желанию можно добавить 1-2 чайные ложки сахарного песка, лучше тростникового. Или же добавить в готовое теплое блюдо немного меда, и аккуратно перемешать. Нам потребуются такие продукты: банан, яблоко, тыква, корица и сахар ванильный, вода.
2. Подготавливаем компоненты блюда. Мякоть тыквы режем пластинками. Тыкву выбираем спелую, с ярко - оранжевой мякотью и не пресным вкусом.
3. Очищенный банан нарезаем кружками. Банан нужно выбрать плотный, не перезрелый, иначе при готовке он попросту превратится в банановое пюре, и блюдо потеряет свой вид.
4. Яблоко лучше взять плотных сортов, не рыхлое и не кислое. Режем плод полукольцами.
5. Все составляющие блюда выкладываем в сотейник или кастрюлю в такой последовательности: сначала тыква, затем банан, а сверху яблоки. Льем в кастрюлю чуть - чуть очищенной воды (если готовим для ребенка, берем «детскую» воду), посыпаем ванильным сахаром и корицей. Тушим десерт под крышкой около 15 минут.
6. Тыква, банан и яблоко станут очень мягкими, пустят сладкий сок и превратятся в очень вкусное блюдо.

 

@Unvocatro, рецепт тушеной тыквы с яблоком и бананом ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

@Unvocatro, спасибо за новый вариант тушеной тыквы с яблоком и бананом.
Нужно будет обязательно попробовать

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

спасибочки за вкусняшку