Вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой

Рецепт вкусного и полезный завтрак с пророщенной гречкой с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Десерт
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Повод: Завтрак, Полдник

• Время подготовки: 12 ч
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 187 килокалорий

Дорогие Друзья, решила продублировать для вас рецепт сегодняшнего завтрака моей семьи, признаюсь честно, очень хотелось Вас соблазнить на попробовать сделать так же Ручаюсь, вкусовые ощущения того стоят.

Ингредиенты на 10 порций

• зеленая гречка (уже готовая к употреблению) (1/1, стакана)
• натуральный йогурт (100 мл)(или сметана) (или - 2 чайные ложки сока апельсина)
• мёд - 1 ч. л.
• гранат - 1/1, шт.

Рецепт пошагового приготовления

1. Освободим гранат от семечек
2. Гречку перемешаем с мёдом.
3. Соединим гречку + гранат = заправим йогуртом!
4. Можно добавить свежей мяты если есть!

Хозяйке на заметку

p.s. Особенно, обратите внимание те, у кого низкое давление и частые гормональные дисбалансы.
Очень вкусно и питательно! После такого завтрака вы долго не вспомните об обеде!

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.

 

Оооочень вкусно получилось

 

Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить вкусный и полезный завтрак с пророщенной гречкой - очень вкусно!!!

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

 

невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

 

Усманова Г, ты сама их придумала рецепт вкусного и полезный завтрак с пророщенной гречкой?