Полезные оладушки из льняной муки на завтрак

Рецепт полезных оладушек из льняной муки на завтрак с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Выпечка, Легкий завтрак
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Варить
• Нам понадобится: Гриль
• Повод: 1 час

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 288 килокалорий

Хотите побаловать своих близких вкусным завтраком — приготовьте им оладушки. Они получаются сытными и пышными, ими можно полакомиться даже на следующий день. Оладушки можно приготовить почти из всех продуктов, которые у вас есть на кухне: фруктовые, овощные (из кабачков, капусты и картофеля), мясные. Из насыщенной микроэлементами и клетчаткой льняной муки можно испечь полезные оладушки. Поскольку льняная мука имеет темный цвет, то и оладьи из нее получаются шоколадными. На первый взгляд кажется, что льняная выпечка приготовлена с использованием какао-порошка. Сложного в выпечке такого блюда ничего нет, поэтому рецепт освоит даже дебютирующий кулинар.

Ингредиенты на 6 порций

• Яйцо куриное 1 шт.
• Мука льняная 1 стакан
• Мука пшеничная 1/1, стакана
• Молоко (используется кислое) 400 мл
• Масло (используется растительное) 20 мл
• Сахар - песок и соль по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Возьмем для замеса льняного теста одно куриное яйцо, разобьем продукт в чашу.
2. Сдобрим разбитое яйцо сахаром - песком.
3. А чтобы оладьи из льняной муки не были пресными, введем соль по вкусу.
4. Вольем к яйцу немного растительного маслица, тогда оладьи из льняной муки не будут липнуть при выпечке к сковороде.
5. Перемешав введенные компоненты для замеса льняного теста, вольем кислое молоко в чашу.
6. Для разнообразия немного всыплем в смесь пшеничной муки.
7. Завершим приготовление теста добавлением льняной муки. Тесто для льняной выпечки должно быть густым.
8. Выпекаем оладьи из льняной муки на горячей сковороде, смазанной маслом.
9. Вкусные и полезные оладушки из льняной муки готовы!

 

Благодарю за идею. Попробую приготовить

 

замечательный рецепт! В моей семье любят полезные оладушки из льняной муки на завтрак
Спасибо за прекрасную идею

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала полезные оладушки из льняной муки на завтрак!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Fieoneewe, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!

 

Вкуснятина, обожаю полезные оладушки из льняной муки на завтрак
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Fieoneewe