Порционный овощной салат

  1. Адаменко Н

    Адаменко Н Адаменко Надежда

    Регистрация:
    2 ноя 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    89

    Рецепт порционного овощной салат с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: до 30 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 93 килокалорий

    Порционный овощной салат
    Простой пошаговый рецепт порционного овощной салат греческой кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 30 минут. Блюдо содержит всего 93 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Сыр фета 60 г.
    • Перец сладкий болгарский 2 шт.
    • Помидор 1 шт.
    • Шампиньоны 6 шт.
    • Базилик 2 веточ.
    • Оливковое масло 2 ст. ложк
    • Лимонный сок 1 ч. ложк
    • Поваренная соль 1 ч. ложк

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Я для овощных салатов предпочитаю использовать зеленый базилик, а для мясных - фиолетовый. Но это мое личное предпочтение, а вы можете взять тот что вам по душе.
    2. Помидорки моем и нарезаем кружочками не тонко, чтобы они не разваливались. Выкладываем красиво на блюдо.
    3. Грибы очищаем от шкурки и моем. Класть в салат мы их будем сырыми, поэтому - только шампиньоны и никакие другие!
    4. Нарезаем грибы пластинками не тонко и выкладываем поверх помидоров. Два гриба откладываем.
    5. Болгарский перец моем, очищаем от семян и нарезаем кружочками или полосочками. Выкладываем следом. Я выложила крупно нарезанный красный перец, а зеленый порезала мелко и положила сверху.
    6. Базилик моем, рвем кусочками и кладем сверху. Оставшиеся грибы нарезаем полосочками и красиво выкладываем.
    7. Напоследок сверху крошим сыр фета и заправляем салат оливковым маслом. Сверху брызгаем немного лимонного сока, солим и подаем салатик. У меня получилось две порции в одной такой пирамидке. Кушайте на здоровье!=)
     

    b_katya и Wuonkeaj нравится это.
  2. Yaiiaumqs

    Yaiiaumqs Шафорост Саша

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    55
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    Couiviow нравится это.
  3. ПолинаГ

    ПолинаГ Грядовкина

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    61
    Спасибочки :)
     
    azharova98 нравится это.
  4. А_Евгеньевич

    А_Евгеньевич Алена Е

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    23
    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
  5. Ahfoxeme

    Ahfoxeme Мая

    Регистрация:
    27 ноя 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    7
    Порционный овощной салат - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
  6. ooaojnuo

    ooaojnuo New Member

    Регистрация:
    6 июн 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    15
    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Vtearthgk нравится это.