Кускус с запеченной морковью

  1. Oyxuhjo

    Oyxuhjo Алеся Т

    Регистрация:
    19 ноя 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    46

    Рецепт кускуса с запеченной морковью с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 224 килокалорий

    Кускус с запеченной морковью
    Простой пошаговый рецепт кускуса с запеченной морковью домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 224 килокалорий.

    Ингредиенты на 4 порции

    • кускус – 350 г
    • веточки кинзы – 3 шт.
    • бальзамический уксус – 2 ст. л.
    • чеснок – 4 зубчика
    • морковь – 500 г
    • соль, перец
    • луковица – 1 шт.
    • растительное масло – 2 ст. л.

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Морковь и лук очистить. Морковь нарезать кружками толщиной 1 см, лук – дольками. Кинзу вымыть, обсушить и разобрать на небольшие веточки.
    2. Поместить морковь, лук, неочищенные зубчики чеснока и половину веточек кинзы в неглубокую форму для запекания, сбрызнуть растительным маслом и уксусом, плотно накрыть фольгой и поставить в разогретую до 220°С духовку на 15 мин.
    3. Снять фольгу и готовить еще 15 мин.
    4. Оставшуюся кинзу измельчить. Кускус приготовить согласно инструкции на упаковке. Добавить измельченную кинзу, посолить, поперчить по вкусу и перемешать.
    5. Выложить кускус на блюдо, сверху разложить запеченные овощи и полить выделившимся соком.

    Хозяйке на заметку

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.
     

    Л_Шапурина и poroshkova83 нравится это.
  2. gboepmndl

    gboepmndl New Member

    Регистрация:
    25 дек 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    7
    какой интересный рецепт кускуса с запеченной морковью:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!