Кускус с оливками и красным перцем

  1. temperatura80

    temperatura80 Нина

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    42

    Рецепт кускуса с оливками и красным перцем с пошаговым приготовлением.
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль
    • Повод: 2 часа
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 310 килокалорий

    Кускус с оливками и красным перцем
    Еще не пробовали кускус? Самое время это исправить. Это очень вкусное и питательное блюдо, которое заряжает организм энергией и бодростью. Подавайте кускус с курицей или бараниной и тушеными овощами.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Кускус 100 г
    • Красный перец 1 шт.
    • Оливки без косточек 3/3, стакана
    • Оливковое масло 5 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу

    Рецепт пошагового приготовления

    1. Перец разрежьте вдоль на 2-3 части, удалите плодоножки и семена. Смажьте кожицу 1 столовой ложкой оливкового масла. Застелите противень пергаментом и выложите на него перцы. Поставьте противень под сильно разогретый гриль. Запекайте перцы до почернения кожицы.
    2. После положите перцы в миску, затяните пищевой пленкой и оставьте на 10 минут. По истечении этого времени очистите перцы от кожицы и нарежьте кубиками.
    3. В кастрюлю налейте 4 столовых ложки оливкового масла, положите кускус, соль и перец по вкусу. Перемешайте.
    4. Приготовьте кускус в соответствии с инструкцией на упаковке. Разворошите крупу вилкой.
    5. Добавьте к кускусу печеные перцы и нарезанные четвертинками оливки. Хорошо перемешайте.
    6. Подавать блюдо можно как горячим, так и чуть остывшим.
     

    Etogqee нравится это.
  2. М_Басмина

    М_Басмина Басмина Мая

    Регистрация:
    15 ноя 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    66
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    К_Кабулова и КаролинаЛ нравится это.
  3. АлинаБ

    АлинаБ Бочкала Алина

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    34
    temperatura80, отличный рецепт кускуса с оливками и красным перцем, все ингредиенты любимые.
     
    Izuaduatu нравится это.
  4. Uvqrfrl

    Uvqrfrl Дубинская Юля

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    41
    Именно кускус с оливками и красным перцем часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
  5. Л_Хлебосолова

    Л_Хлебосолова Люси

    Регистрация:
    25 дек 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    11
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Ikdeeiss и zoeoawea нравится это.