Сибас, запеченный с овощами

Рецепт сибаса, запеченного с овощами с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Второе блюдо
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
• Технология приготовления: Запекание

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество порций: 30 порций
• Количество калории: 43 килокалорий

Простой пошаговый рецепт сибаса, запеченного с овощами домашней кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за 30 мин. Блюдо содержит всего 43 килокалорий.

Ингредиенты на 30 порций

• лук репчатый – 50 г
• лимон – 10 г
• болгарский перец или беби – 50 г
• масло оливковое – 20 г
• тимьян – 5 г
• морковь среднего размера – 50 г
• сибас – 300 г
• соль – по вкусу

Рецепт пошагового приготовления

1. Рыбу почистить, выпотрошить со спины, удалив позвоночник и реберные кости.
2. Овощи слега обжарить на оливковом масле, а затем уложить их в рыбу. Добавить дольку лимона, веточку тимьяна, соль и перец. Затем смазать рыбу маслом, завернуть в пергамент и поставить в разогретую до 170°C духовку на 20 минут.

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Когда в первый раз попробовала сибаса, запеченного с овощами, мне не понравилось.

 

ОО, мой любимы рецептик сибаса, запеченного с овощами

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

Какой рецептик заманчивый
рецепт забираю в копилочку

 

И как у тебя все получается???

 

Оооочень вкусно получилось

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

вы там знаете толк в еде

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик сибаса, запеченного с овощами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Сегодня буду готовить!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик сибаса, запеченного с овощами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!