Куриные отбивные с овощами и сыром

Рецепт куриных отбивных с овощами и сыром с пошаговым приготовлением.

• Тип блюда: Блюда в мультиварке
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 117 килокалорий

Простой пошаговый рецепт куриных отбивных с овощами и сыром авторской кухни. Его легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Блюдо содержит всего 117 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Куриная грудка 500 г.
• Помидор 1 шт.
• Перец сладкий болгарский 1 ст. ложк
• Поваренная соль 1 г.
• Перец черный молотый 1 г.
• Свежая зелень 1 веточ.
• Сыр 50 г.

Рецепт пошагового приготовления

1. Вкусно и сытненько. И особо не влияет на прибавку лишних килограммов. Довольно не тяжелое и диетическое блюдо. За счет того, что готовила в мультиварке на режиме «тушение» не понадобилось наливать в чащу растительного масла. Готовилась курочка в собственном соку и соку томата. Состав продуктов минимален, для приготовления нам нужно: куриная грудка, помидор, немного перчика болгарского, соль, черный перчик, можно любые приправы, зелень (немного лука, укропа, петрушки, что пожелаете Вы), и сыр твердых сортов с небольшим процентом жирности. Итак, приступим к приготовлению. Куриную грудку посолить, поперчить и отбить
2. На дно чаши мультиварки выкладываем куриную грудку. Моем овощи. Нарезаем помидор кружками и перец болгарский соломкой, отправляем в чашу мультиварки на курицу,
3. Сверху на овощи еще выкладываем слой куриной грудки. Зелень моем, рубим ножом, добавляем к мясу. Еще выкладываем слой овощей и засыпаем тертым сыром на крупной терке.
4. На режиме «тушения» готовила полчаса, далее на режиме жарка пару минут, чтобы ушла жидкость из блюда.
5. Так же можно приготовить и на сковороде. Готово. Приятного аппетита!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант куриных отбивных с овощами и сыром ещё не пробовала

 

Надо попробовать

 

@Slowo, рецепт куриных отбивных с овощами и сыром ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту куриных отбивных с овощами и сыром... Но потом, попробовал - весьма вкусно!